Un allenatore di triathlon non è come un qualsiasi attrezzo ginnico. I formatori sono persone e, come trovare amici, colleghi o persino coniugi, ci sono alcune dinamiche che funzionano, mentre altre no. Trovare la giusta relazione è il primo passo per ottenere il tuo allenatore di triathlon ideale; l’altra metà, ovviamente, è trovarne uno che sappia cosa sta facendo.
I triathlon sono sforzi seri e, sebbene esistano in diversi gradi di difficoltà, sono tutti fisicamente faticosi e potenzialmente pericolosi. Non solo i formatori sono importanti per ottenere le massime prestazioni, ma sono anche responsabili della sicurezza dei loro studenti. I migliori trainer possono fondere queste due filosofie per spingere i loro studenti a esibirsi mantenendoli in salute.
Non sono solo i principianti ad aver bisogno di allenatori, poiché i concorrenti di triathlon più d’élite al mondo si affidano molto agli allenatori per mantenerli al meglio. I compiti tipici di un allenatore di triathlon includono la regolazione degli esercizi, la valutazione dei punti di forza e di debolezza, lo sviluppo di strategie di gara e la pianificazione delle diete. È ovvio che questo lavoro richiede un’ampia gamma di conoscenze e un insieme di abilità che penetra in molti campi. Trovare il formatore giusto è importante quanto il lavoro stesso, soprattutto perché il lavoro sbagliato potrebbe non servire a nulla.
La relazione personale tra il tuo allenatore di triathlon e te è il punto in cui la ricerca deve iniziare. Devi trovare un allenatore con cui ti senti a tuo agio poiché probabilmente trascorrerai una quantità significativa di tempo con lui o lei. Questo comfort dovrebbe essere accompagnato anche dallo stress per migliorare: un trainer che è troppo lassista in filosofia ti farà perdere prestazioni e non raggiungere mai completamente il tuo potenziale.
C’è una linea sottile tra spingere i limiti e mettere il tuo corpo al lavoro. Il tuo allenatore di triathlon dovrebbe avere una storia di successi insieme a una dedizione a un atteggiamento responsabile nei confronti della salute. Prova ad allenarti per una o due sessioni con allenatori e formatori di attitudini e personalità diverse. Ciò ti consentirà di valutare con quale tipo di persona interagisci e con cui ti esibisci meglio.
L’allenamento per un triathlon non è solo una fase ma un impegno per uno stile di vita rigorosamente intenso e sano che culmina in un’intera giornata di esercizio. Unendo nuoto, corsa e ciclismo, il triathlon si aspetta la perfezione fisica da tutti i suoi partecipanti. Per prepararti al meglio a questo epico viaggio di prestanza fisica, assicurati di selezionare saggiamente il tuo allenatore di triathlon. Può sembrare un sacco di lavoro, ma ti farà risparmiare fatica ed energia rendendoti un atleta migliore lungo la strada.