Esistono due classificazioni generali dei dischi con bilanciere: pesi standard e pesi olimpici. La differenza tra questi due tipi di pesi è la dimensione: i pesi olimpici sono dotati di un foro più grande, il che significa che un bilanciere più grande può essere utilizzato insieme ai pesi. Questa capacità si traduce nella capacità del sollevatore di caricare più peso sulla barra, ottenendo così un allenamento più faticoso. I sistemi di pesi con bilanciere standard sono più piccoli e sul bilanciere è possibile caricare meno peso. Entrambi i sistemi hanno vantaggi e svantaggi e la scelta del set migliore dipende in gran parte dai tuoi obiettivi di fitness e dal tuo attuale livello di fitness.
I principianti che non sono sicuri se il sollevamento pesi sarà un hobo un’attività a lungo termine probabilmente vorranno prendere in considerazione i set di pesi standard con bilanciere. Questi set sono meno costosi dei set olimpici e, sebbene le tue capacità di allenamento siano limitate, è meno probabile che i principianti abbiano bisogno della quantità di peso resa possibile dai set olimpici. I pesi stessi sono spesso molto più piccoli dei dischi olimpici, il che significa che lo stoccaggio può essere più facile con un set standard e il costo complessivo di un set standard sarà inferiore a quello di un set olimpico.
Le persone che sono certe che solleveranno per molti anni e gli utenti avanzati che sanno che avranno bisogno di un peso extra, vorranno considerare di investire in un set di pesi con bilanciere olimpico. In questo modo, non sarai limitato dai limiti del set di pesi e potrai avanzare in set di pesi più pesanti mentre costruisci muscoli e una tecnica migliore. Il set olimpico costerà di più, ma l’investimento ripagherà nel lungo periodo, soprattutto perché non sarà necessario acquistare un bilanciere completamente nuovo e nuovi pesi, così come le persone che iniziano con un set di pesi standard e vogliono passare a un Insieme olimpico.
Quando scegli un set di pesi con bilanciere, indipendentemente dal fatto che tu scelga standard o olimpico, dovrai assicurarti che il set sia dotato di pesi sufficienti per essere pratico. Acquista almeno due dischi di ogni peso in modo da poter livellare correttamente il bilanciere e assicurati che il set sia dotato di morsetti o sistemi di sicurezza adeguati che assicurino che i pesi non scivolino dalla barra durante l’uso, causando potenzialmente lesioni al sollevatore o danni ai pesi o al pavimento sotto i pesi. L’acquisto di una varietà di pesi ti darà anche una maggiore flessibilità nelle opzioni di allenamento.