Zumba, uno stile di fitness aerobico che utilizza la danza come attività principale, può essere un modo divertente per perdere peso, da soli o con un amico o un gruppo di amici. La maggior parte delle volte, le persone decidono quale classe frequentare in base al prezzo e alla posizione, ma molti altri fattori possono determinare se l’esperienza è piacevole o meno. Il modo migliore per decidere se una particolare classe soddisfa le proprie esigenze è partecipare a una o due classi, con il permesso dell’istruttore, per vedere se l’atmosfera della classe è attraente.
Le palestre e i centri ricreativi locali spesso offrono almeno una lezione di Zumba. In caso contrario, molti forniscono informazioni su dove si tengono le lezioni di Zumba nelle vicinanze. Molte directory online consentono anche la ricerca locale di istruttori e classi Zumba. Con una telefonata veloce, di solito si può parlare con un istruttore di classe, ottenere il permesso di venire a testare una lezione senza alcun impegno e scoprire il prezzo di ogni lezione.
Quando si visita una lezione di Zumba, si dovrebbe prestare attenzione all’istruttore e alle altre persone della classe e valutare se si sente a suo agio nel partecipare e ballare. Aiuta anche a valutare il proprio livello di forma fisica rispetto ad altre persone nella classe per vedere se l’allenamento è al giusto livello di difficoltà. Un istruttore spesso infonderà alla classe i toni della propria personalità, scegliendo la coreografia, il livello di intensità e anche se andare piano con i nuovi arrivati o farli saltare direttamente con il resto della classe. Anche la scelta della musica e gli stili di danza possono variare notevolmente da istruttore a istruttore.
Le dimensioni e i gruppi di età della classe possono anche avere un enorme impatto sul livello di comfort per alcuni principianti, che vanno da una palestra piena di giovani atleti a un gruppo più casual di pochi impiegati di mezza età, o qualsiasi altra combinazione. Le lezioni sono generalmente composte principalmente da donne, tuttavia, non è raro che anche gli uomini partecipino e si divertano a una lezione di Zumba. Per coloro che preferiscono non rischiare di sembrare sciocchi di fronte agli altri, i DVD domestici possono fornire una lezione di Zumba nel comfort di un soggiorno o di una camera da letto. Molte persone apprezzano questa opzione e invitano persino alcuni amici intimi a lavorare insieme.