La scrivania ergonomica del computer che scegli dovrebbe funzionare in combinazione con una sedia ergonomica che sosterrà la parte bassa della schiena e il collo. I due elementi dovrebbero mantenere la schiena in una posizione comoda e verticale, scoraggiando lo slogamento e lo stare seduti fuori posizione. La migliore scrivania per computer ergonomica avrà caratteristiche adatte alle tue esigenze, ma sarà anche multilivello per promuovere una corretta postura di digitazione e una comoda visualizzazione del monitor del computer. Come altre scrivanie, cerca una scrivania ergonomica per computer realizzata con materiali robusti che durerà a lungo e si abbinerà all’estetica della tua casa o del tuo ufficio.
Molte versioni della scrivania ergonomica del computer sono dotate di una piattaforma per tastiera estraibile; se digiti con una tastiera, scegli una scrivania che abbia questa funzione. L’abbassamento della tastiera a sua volta abbasserà le mani e le braccia, il che metterà il corpo in una posizione più ergonomica che previene lo stress alle spalle e al collo. Assicurati, tuttavia, che il bracciolo della sedia ergonomica non interferisca con la piattaforma scorrevole della tastiera. Se la piattaforma non può scorrere abbastanza lontano, non sarai in grado di sfruttare tutti i vantaggi di questa funzione.
Un’altra caratteristica che dovresti cercare su qualsiasi scrivania ergonomica per computer è la superficie su cui sarà posizionato il monitor del tuo computer. Se il monitor è troppo basso, lo guarderai dall’alto, causando stress al collo e alle spalle. Avrai anche maggiori probabilità di piegarti in avanti per vedere il monitor, il che significa che i muscoli nella parte bassa della schiena hanno maggiori probabilità di irrigidirsi e stancarsi. Cerca una scrivania ergonomica per computer che abbia una piattaforma rialzata su cui può sedersi il monitor; quando sei seduto sulla tua sedia, dovresti essere in grado di guardare dritto davanti a te e vedere il centro dello schermo del tuo monitor. Le piattaforme regolabili per il monitor sono una scelta ancora migliore, poiché l’altezza del monitor sarà quindi facilmente regolabile.
Evita qualsiasi scrivania ergonomica per computer che abbia troppe piattaforme o ripiani sotto il piano del tavolo, a meno che tali piattaforme o ripiani non interferiscano con una comoda posizione di seduta. Se devi spostare i piedi per evitare una piattaforma o uno scaffale, il tuo corpo sarà fuori dalla posizione più ergonomica possibile, causando possibili dolori alla schiena, al collo e alle spalle. L’ampio spazio per i piedi ti consente di rimanere in una posizione ergonomica e ti consente anche di cambiare la posizione dei piedi durante il giorno per garantire il flusso sanguigno ai piedi e alle gambe.