La rottura dei capelli si verifica quando una ciocca di capelli diventa secca e fragile. Una ciocca di capelli contiene un canale centrale noto come corteccia, che contiene acqua, rendendola flessibile ed elastica. I capelli possono perdere la sua umidità e staccarsi per diversi motivi, tra cui l’invecchiamento, la carenza di vitamina, la mancanza di ossigeno, l’assunzione di cibo, lo styling dei capelli e i farmaci. Nella maggior parte dei casi, la rottura dei capelli può essere fermata.
L’invecchiamento è il motivo principale per cui i capelli si spezzano. La causa della rottura dei capelli è la stessa dello sviluppo delle rughe; perdita di produzione di collagene. L’invecchiamento, ovviamente, non può essere prevenuto, ma la rottura può essere minimizzata con l’uso di integratori di collagene e prodotti per la cura dei capelli che contengono collagene.
La carenza di vitamina è un altro colpevole della rottura dei capelli. Per mantenere i capelli forti ed elastici, sono necessarie in quantità adeguate vitamine come calcio, ferro, rame, zinco e iodio. La rottura dei capelli può essere fermata prendendo un integratore che contiene il cento per cento delle indennità giornaliere raccomandate di queste vitamine. Supplementi che contengono più del cento per cento possono causare sovradosaggio e devono essere evitati.
L’ossigeno è necessario per la crescita dei capelli. Il corpo può essere privato di ossigeno in diversi modi, tra cui una dieta ricca di grassi saturi e acidi grassi trans, fumo ed esposizione al fumo passivo. Una dieta ricca di grassi provoca l’accumulo di colesterolo nelle arterie, con conseguente perdita di ossigeno che lo rende nel flusso sanguigno. Il fumo e l’esposizione al fumo passivo riducono il flusso sanguigno causando coaguli di sangue che bloccano l’ossigeno. Passare a una dieta povera di grassi ed evitare il fumo di sigaretta aumenterà il contenuto di ossigeno nel sangue, interrompendo quindi la rottura dei capelli.
Gli alimenti grassi non sono l’unico tipo di cibo che può causare la fragilità dei capelli. Altri alimenti includono quelli che contengono aspartame e glutammato monosodico. Questi prodotti chimici sono tossici per il corpo, causando una cattiva circolazione sanguigna e perdita diretta dei capelli. La rimozione di questi prodotti chimici dalla dieta di una persona può fermare la rottura dei capelli.
L’acconciatura è anche una grande causa di rottura dei capelli. Le routine quotidiane come la stiratura piatta, l’asciugatura e l’arricciatura possono seccare la cuticola dei capelli, causando la rottura dei capelli. Altre abitudini che provocano la rottura includono spazzolarsi i capelli mentre sono bagnati, tirarli in una coda stretta, intrecciare e usare una spazzola di nylon. Evitare queste tecniche di styling può impedire la rottura dei capelli.
Un effetto collaterale comune di molti farmaci è la rottura dei capelli. Sfortunatamente, molti di questi farmaci sono necessari nel trattamento di gravi patologie mediche e potrebbero non essere evitabili. Se è necessario assumere farmaci, una persona potrebbe solo essere in grado di ridurre al minimo la rottura e non fermarla. Questo può essere fatto usando prodotti per capelli che contengono collagene, mantenendo i capelli tagliati ordinatamente e cercando l’aiuto di uno stilista professionista che può consigliare prodotti specifici in base al tipo di capelli.