Ci sono alcune caratteristiche delle tue unghie di cui non puoi fare molto, come la velocità con cui crescono, ma se hai unghie secche, ci sono diverse cose che puoi fare per aiutare a invertire la condizione. Alcuni consigli ruotano attorno alle basi della vita quotidiana, come il consumo di più acqua e la limitazione dell’esposizione a determinate sostanze chimiche aggressive, come quelle contenute in detergenti e detergenti. Altri consigli includono indossare guanti protettivi quando si lavano i piatti o eseguire qualsiasi altro tipo di lavoro quando le mani devono essere immerse in acqua, come lavare l’auto. Alcuni studi affermano che l’assunzione di un integratore di biotina può aiutare le unghie secche e fragili. I dermatologi raccomandano prodotti cosmetici da banco che proteggono le unghie e dicono che gli ingredienti che dovresti cercare sono aminoacidi e proteine.
Le unghie idratanti dopo averle immerse a volte possono aiutare perché le unghie sono naturalmente prive di grassi, il che significa che non possono trattenere l’umidità da sole. Per inumidire le unghie, puoi acquistare lozioni per la pelle da banco che contengono un umettante, cercando quello che ha gli acidi alfa-idrossi elencati tra i suoi ingredienti. Puoi anche optare per il vecchio standby in molti armadi a casa, vaselina. Le donne che amano indossare lo smalto per unghie potrebbero essere deluse nel sentire che alcuni prodotti per la rimozione dello smalto, in particolare quelli che contengono l’ingrediente acetone, possono contribuire al problema delle unghie asciutte e l’evitamento è il miglior trattamento in questo caso.
Le unghie secche e fragili possono essere soggette a una condizione nota come onicoschizia, che significa un’unghia spaccata, e le unghie morbide sono inclini alla condizione delle unghie secche. A volte le cause delle unghie secche possono essere ricondotte a una carenza vitaminica, come troppo poca biotina, una vitamina B. Altre volte, il colpevole potrebbe essere una carenza di ferro. Le donne, che soffrono più di unghie fragili rispetto agli uomini, possono sviluppare unghie secche a causa di un basso livello di estrogeni nel corpo. Le unghie fragili possono anche essere causate da una carenza di rame minerale.
Una nutrizione migliorata per le unghie secche può talvolta aiutare, ma la biotina di solito aiuta la condizione più degli integratori di calcio o della gelatina. I professionisti della cura delle unghie sostengono che la dieta di una persona ha poco a che fare con la condizione delle sue unghie, tranne in rare circostanze, come qualcuno che soffre di cancro o qualcuno che segue una dieta estrema. Anche l’ipotiroidismo può causare unghie secche e fragili che si increspano. Uno dei sintomi di questa condizione è una carenza di iodio nel corpo.