Ci sono alcuni passaggi proattivi che puoi prendere per aiutare a correggere le ciocche di capelli diradate. Per promuovere la nuova crescita dei capelli, dovrai prenderti cura del tuo cuoio capelluto, la base di tutta la crescita dei capelli presente e futura. Assicurati che il cuoio capelluto sia pulito con lo shampoo giusto e che i capelli siano condizionati con il giusto balsamo. Massaggi cranici e seguire una dieta sana possono aiutare a promuovere anche la crescita di nuovi capelli.
I capelli sani iniziano con shampoo e balsamo per capelli. Lo shampoo e il balsamo devono essere bilanciati a pH senza coloranti e additivi che possono arrestare la crescita dei capelli. Sostituisci il tuo shampoo con uno privo di solfati, poiché il solfato è un prodotto chimico che interromperà la normale funzione dei capelli. I capelli che sono inclini a danni e rotture devono essere regolarmente trattati con un balsamo idratante che ha una consistenza più spessa.
Massaggia lo shampoo sui capelli e sul cuoio capelluto. I massaggi cranici stimoleranno il flusso sanguigno sul cuoio capelluto, favorendo la crescita di nuovi capelli. Assicurati di applicare i balsami sulla punta dei capelli evitando l’area del cuoio capelluto. I condizionatori possono creare un film sul cuoio capelluto, in cui i batteri possono impadronirsi e deteriorarsi.
Una volta fatto con la pulizia dei capelli e del cuoio capelluto, fai attenzione agli strumenti per lo styling a caldo. Non utilizzare calore eccessivo, assicurandosi che la temperatura su ferri da stiro e arricciacapelli sia a una temperatura adeguata. Applicare un prodotto per lo styling prima di utilizzare uno strumento di riscaldamento aiuterà a proteggere i capelli. Il calore eccessivo può causare doppie punte, che possono ostacolare la capacità di trattenere la lunghezza dei capelli. Le doppie punte viaggeranno lungo il fusto del capello, causando un eccessivo spargimento.
Seguire una dieta equilibrata aiuterà anche a promuovere la crescita di nuovi capelli dall’interno. Una varietà di carni magre, frutta e verdura sono le chiavi per una capigliatura sana. Assicurati di consumare una quantità adeguata di calorie, poiché un grande deficit calorico o un ciclo di dieta e quindi il bing possono influenzare il ciclo dei capelli, con conseguente perdita di capelli eccessiva.
È noto che numerosi alimenti promuovono la crescita di nuovi capelli. Gli acidi grassi omega-3 nel salmone aiutano a favorire la crescita proteggendo la secchezza del cuoio capelluto. Il consumo di verdure verdi che sono ricche di vitamine A e C contribuirà a regolare la produzione di sebo. Mangiare una manciata di noci di volta in volta che sono ricchi di selenio e zinco è noto per rallentare la caduta dei capelli. Inoltre, le carni magre, come il pollo, sono piene di proteine ??che possono aiutare a rafforzare i capelli.