Insieme a un rinnovato interesse per un programma dietetico, potrebbe nascere la necessità di una nuova bilancia pesapersone per misurare i risultati. I consumatori hanno un vasto assortimento di modelli tra cui scegliere, inclusi alcuni che possono misurare elettronicamente la percentuale di grasso corporeo. Cercare di scegliere la bilancia giusta per le tue esigenze specifiche può essere davvero impegnativo. Dovresti considerare l’accuratezza, la portata, la leggibilità e tutte le funzionalità extra offerte da un modello.
Un elemento importante da considerare in una bilancia pesapersone di qualità è la precisione. Per quanto doloroso possa essere, le persone a dieta devono avere un punto di partenza realistico per misurare i loro risultati. Le vecchie bilance dotate di un’azione a molla possono diventare molto imprecise man mano che il meccanismo si consuma. Una buona bilancia dovrebbe avere un mezzo per “azzerare” il peso iniziale per una migliore precisione. Ciò significa che il dispositivo dovrebbe essere facilmente regolato per iniziare esattamente da zero o abbassato leggermente per tenere conto del peso aggiuntivo noto, come i vestiti.
Un modo per misurare la precisione in una nuova bilancia pesapersone è posizionare un oggetto con un peso noto su di esso. Un sacco di zucchero da 5 libbre (2.26 kg) o un piatto di sollevamento pesi da 10 libbre (4.5 kg) dovrebbe essere registrato con precisione su una nuova bilancia. Non acquistare alcun dispositivo se le letture di un oggetto noto sono gravemente imprecise o se la bilancia non torna a zero dopo una pesata.
Un’altra considerazione importante è la gamma della bilancia. I modelli più vecchi per uso domestico tendevano a fermarsi a 300 libbre (136 kg) e la precisione superiore a 250 libbre (113.3 kg) era variabile. Le nuove bilance digitali e con quadrante a molla possono avere intervalli fino a 500 libbre (226.7 kg) o più. La maggior parte dei consumatori potrebbe non aver bisogno di un dispositivo in grado di misurare così tanto peso, ma è una considerazione per le persone con obesità patologica che iniziano un programma di dieta.
Poiché una bilancia pesapersone rimane sul pavimento mentre l’utente è in piedi, la facilità di lettura dei numeri potrebbe anche essere una preoccupazione legittima. Le bilance a molla hanno spesso grandi numeri con incrementi di 10, mentre le singole libbre possono essere piccoli segni di cancelletto. Le bilance digitali possono visualizzare grandi numeri elettronici facilmente leggibili da 5 o 6 piedi (da 1.5 a 1.8 metri) di distanza. Per verificare la leggibilità, posizionarsi sulla bilancia come faresti durante una pesatura vera e propria e guardare il display senza accovacciarsi. I risultati dovrebbero essere facili da tradurre.
Alcuni modelli più recenti dispongono di extra come una voce elettronica, stampe su carta o misurazioni del grasso corporeo. Gli utenti stanno su una serie di cuscinetti metallici che inviano una piccola corrente innocua attraverso i loro corpi. Sulla base della resistenza elettrica naturale del grasso corporeo, un piccolo computer può calcolare il rapporto tra grasso e massa muscolare. Questa caratteristica offre alle persone a dieta un fattore in più da considerare quando si valuta l’efficacia dei loro piani dietetici. La riduzione del peso corporeo e il rapporto tra grasso e muscolo sono entrambi aspetti importanti di una dieta sicura.