Un terapista della depressione è un professionista della salute mentale che lavora con le persone per assisterle nel superare la depressione attraverso varie tecniche tra cui la terapia della parola. Sebbene ogni terapista della depressione possa avere un approccio leggermente diverso nel parlare con le persone e nel trattamento della malattia mentale, in genere seguono metodi simili per identificare potenziali cause di depressione della vita e quindi fornire informazioni sulle tecniche per affrontare i sintomi quotidiani. Spesso, questo tipo di terapista lavorerà in collaborazione con il medico o lo psichiatra del paziente se l’individuo è in cura per la sua depressione.
In molti casi, un terapista della depressione inizierà discutendo con loro la storia di un paziente per aiutarli a identificare modelli o eventi specifici che potrebbero aver contribuito alla depressione. Sebbene spesso la depressione sia una condizione fisiologica, senza una causa facilmente identificabile, alcuni eventi della vita possono certamente contribuire al problema. Se la depressione è iniziata dopo un grande cambiamento di vita, come il divorzio o la perdita di un lavoro, il terapista della depressione sarà in grado di aiutare il paziente a gestire i propri sentimenti riguardo a questo evento e iniziare ad andare avanti. A questo punto può anche essere utile identificare problemi che si ripetono nella vita di un individuo, come relazioni fallite.
Il terapista inizierà anche a lavorare con il paziente per identificare schemi o abitudini di pensiero negativi, che possono peggiorare significativamente la depressione. La terapia comportamentale cognitiva è un trattamento comune utilizzato da un terapista della depressione, che mira a ridurre e prevenire questi schemi di pensiero negativi e altri comportamenti che possono contribuire alla depressione, come le scarse capacità comunicative che possono causare problemi nelle relazioni. Il terapeuta fornirà spesso tecniche specifiche per fermare questi pensieri o comportamenti distruttivi e chiederà al paziente di esercitarsi usando queste tecniche tra le sessioni di terapia. Altri cambiamenti di vita potrebbero anche essere raccomandati, come ridurre l’assunzione di alcol o aumentare l’esercizio fisico, per esempio.
Anche se alcune persone scoprono che la terapia del colloquio con un terapista della depressione è tutto ciò di cui hanno bisogno per iniziare a sentirsi meglio, altri dovranno anche assumere farmaci per la depressione. Il terapista lavorerà quindi in collaborazione con un medico per assicurarsi che l’assistenza del paziente sia il più efficace possibile. Se il terapista è un medico, potrebbe essere in grado di prescrivere direttamente il farmaco. È importante che chiunque voglia diventare un terapista della depressione possa legittimamente divertirsi lavorando con le persone e aiutando gli altri.