Gli integratori di olio di salmone sono capsule nutrizionali che contengono olio di salmone. Ci sono una serie di problemi di salute che presumibilmente sono aiutati con l’uso di questi integratori, inclusa la regolazione dei livelli di colesterolo nel sangue. Una volta difficile da trovare in molti punti vendita al dettaglio, ora è possibile acquistare integratori alimentari a base di olio di salmone nei supermercati, nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e persino nei discount.
La presenza di acidi grassi Omega-3 negli integratori di olio di salmone è altamente concentrata e si dice che abbia un profondo effetto sull’abbassamento del colesterolo cattivo nel sistema. Se utilizzati in combinazione con una dieta ragionevole e un regime di esercizio fisico regolare, i sostenitori dell’uso dell’olio di salmone affermano che gli integratori possono essere efficaci quanto i farmaci da prescrizione per i problemi di colesterolo. Oltre ad avere un impatto positivo sui livelli di colesterolo cattivo, si dice anche che gli integratori aiutino ad aumentare i livelli di colesterolo buono e promuovano anche livelli più sani di trigliceridi.
Nel corso degli anni, altre affermazioni sui benefici per la salute degli integratori di olio di salmone hanno attirato l’attenzione. Alcuni hanno affermato che assumere gli integratori ogni giorno può aiutare a proteggere la vista, oltre a ridurre la possibilità di un infarto. Ci sono quelli che sostengono che l’integrazione con olio di salmone può anche aiutare a ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di asma. Mentre ci sono alcune prove di alcuni benefici nel consumo di salmone e quindi una certa quantità di olio, alcune delle affermazioni sulle proprietà curative del prodotto devono ancora essere testate in un ambiente controllato. Ciò include affermazioni secondo cui il prodotto può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione che accompagnano l’artrite e altri disturbi che rendono il movimento difficile e scomodo, o può aiutare a ridurre l’incidenza del cancro al seno nelle donne.
Al momento, non c’è consenso su quanto siano utili gli integratori di olio di salmone nel trattamento di vari tipi di malattie, o anche se l’olio di salmone è intrinsecamente superiore ad altri prodotti a base di olio di pesce. La ricerca sui potenziali benefici per la salute dell’olio è in corso. Nel frattempo, un certo numero di persone sostiene l’uso di questi integratori, in base alle proprie esperienze con l’uso regolare dell’olio.
Prima di iniziare qualsiasi regime che preveda l’uso di integratori di olio di salmone, è importante parlare con il proprio medico. Ciò è particolarmente vero se stai già assumendo qualche tipo di farmaco su prescrizione per problemi di salute come colesterolo alto o trigliceridi alti. Sebbene il potenziale dell’integrazione con olio di salmone di avere un’interazione negativa con i medicinali soggetti a prescrizione medica sia piuttosto basso, dedicare del tempo a discutere le opzioni con il proprio medico ridurrà al minimo le possibilità di causare ulteriori problemi di salute.