I guanti da ginnastica sono guanti indossati durante un allenamento, spesso per uno scopo specifico. Esistono diversi tipi di guanti da ginnastica, come per sollevamento pesi, boxe o jogging. In genere è una buona idea indossare guanti appositi per l’esercizio al fine di proteggere le mani quando necessario.
I guanti da ginnastica utilizzati per il sollevamento pesi sono tra i più comuni. Questi sono generalmente guanti senza dita che si adattano saldamente alle mani e dispongono di un cuscinetto antiscivolo e di un’imbottitura extra sulla parte anteriore delle mani. Il pad antiscivolo aiuta a prevenire che un sollevatore di pesi possa potenzialmente far cadere un peso pesante una volta che le mani diventano scivolose per il sudore e l’imbottitura extra intorno alle mani e alle dita previene graffi e lesioni.
È importante che tutti indossino questi guanti durante il sollevamento pesi per evitare lesioni. Far cadere un peso pesante sul piede potrebbe facilmente causare una frattura. In genere è anche una buona idea sollevare pesi con un partner che sarà in grado di aiutarti se i pesi diventano troppo pesanti.
Un altro tipo di guanti da ginnastica sono indossati per la boxe. Questi sono abbastanza noti e si adattano alle mani come guanti standard con una grande imbottitura extra nella parte anteriore. Questa imbottitura protegge le dita e le nocche quando si tirano pugni e protegge anche la persona colpita.
L’ultimo tipo di guanti da ginnastica sono quelli indossati in inverno mentre ti alleni all’aria aperta. I corridori, i corridori e i ciclisti indossano spesso i guanti durante l’inverno per proteggere le mani dagli elementi. Quando ti alleni per un qualsiasi periodo di tempo in un clima molto freddo, è possibile il congelamento e semplicemente non è consigliabile o sicuro tenere le mani in tasca.
I guanti da ginnastica progettati per l’esterno tendono ad essere sottili e leggeri, realizzati in materiale isolante ma comunque traspirante per evitare di far sudare ancora di più le mani. Sebbene alcuni guanti da ginnastica possano essere dotati di pesi per le mani attaccati, da indossare mentre si cammina, alcuni esperti affermano che i pesi a mano come regola generale dovrebbero essere evitati perché possono allungare i tendini delle braccia e aumentare la pressione sanguigna senza fornire alcun reale beneficio per la forma fisica.
I guanti da ginnastica per vari scopi possono essere acquistati nei negozi di fitness o online. Un dipendente di un negozio di fitness è generalmente in grado di aiutare i clienti a fare la scelta migliore per le loro esigenze. L’acquisto di guanti online, tuttavia, può consentire al consumatore di leggere le recensioni relative alla qualità dei guanti e al loro rendimento nel tempo.