I Guggulsteroni sono un integratore a base di erbe a base di linfa dell’albero Commiphora mukul, noto anche come albero di Guggul. L’albero Guggul si trova principalmente in Pakistan, India e Bangladesh. La linfa viene raccolta dall’albero e convertita in un estratto liquido o in polvere. È promosso come miglioramento della funzione delle ghiandole tiroidee e riduzione dei livelli di colesterolo malsani. Il supplemento è raccomandato principalmente come trattamento per la perdita di peso per le persone con problemi di tiroide.
I guggulsteroni vengono in genere in una capsula piena di polvere. Le varietà a bassa potenza dell’erba producono una polvere gialla, mentre la varietà a maggiore potenza ha una polvere marrone. La varietà di potenza inferiore può essere utilizzata per scopi minori, mentre i bodybuilder e gli atleti hanno maggiori probabilità di utilizzare la varietà più potente per perdere grasso rapidamente per la massima definizione muscolare. Il supplemento viene spesso assunto per meno di quattro mesi e in genere non è raccomandato per l’uso a lungo termine.
I sostenitori dei guggulsteroni credono che l’integratore aiuti nella perdita di grasso stimolando la tiroide, le ghiandole che aiutano nella metabolizzazione del grasso. Se la tiroide non funziona correttamente, le persone potrebbero essere più suscettibili all’accumulo di grasso. Le persone che hanno un metabolismo veloce potrebbero non trarre beneficio dall’integratore e possono potenzialmente perdere massa muscolare piuttosto che grasso.
Oltre ad essere pubblicizzati come un aiuto per la perdita di peso, questi integratori sono anche promossi come un miglioramento del colesterolo. Si pensa che l’estratto di linfa abbassi i livelli di lipoproteine a bassa densità (LDL), il colesterolo malsano che può accumularsi nelle arterie e portare ad infarti o ictus. L’integratore può anche ridurre i livelli di trigliceridi, un tipo di grasso che può accumularsi nel sangue e causare malattie cardiovascolari.
I sostenitori del supplemento credono anche che aiuti a sostenere livelli di colesterolo sani oltre a ridurre la varietà malsana. Si pensa che attivi il recettore Farnesoid X (FXR), un recettore ormonale responsabile della conversione del colesterolo in bile. Aiutando la secrezione di colesterolo, l’FXR può aiutare a prevenire che i livelli di colesterolo in eccesso raggiungano il flusso sanguigno.
Si pensa anche che i guggulsteroni siano un agente antinfiammatorio. Il supplemento è spesso promosso come rimedio a base di erbe per l’artrite e la tendinite. Si ritiene inoltre che abbia una proprietà antibatterica che può aiutare a ridurre l’acne.
Ci sono potenziali effetti collaterali che si sono verificati con il supplemento. I guggulsteroni non sono raccomandati per i bambini o per le donne in gravidanza o allattamento. Alcune persone possono provare un’eruzione cutanea allergica o mal di stomaco. Il supplemento può anche interagire con i farmaci per il colesterolo e renderli inefficaci.