Le fratture capillari sono piccoli difetti nelle ossa di un paziente che possono presentarsi come linee sottili o frammenti ossei mancanti negli studi di imaging medico. Questo è un esempio di frattura incompleta, poiché non penetra nell’osso. La causa più comune è lo stress, con gli atleti particolarmente soggetti a fratture dell’attaccatura dei capelli perché lavorano molto duramente i loro sistemi muscolo-scheletrici durante l’allenamento e la competizione. Esistono alcune tecniche che le persone possono utilizzare per ridurre i rischi e sono disponibili opzioni di trattamento.
In una frattura dell’attaccatura dei capelli, il paziente può provare dolore e indolenzimento generalizzati. La rigidità è comune e il paziente dovrebbe comunque avere una sensazione completa nell’area. Un medico può condurre un colloquio e un esame fisico e può essere in grado di diagnosticare la frattura senza uno studio di imaging. In caso di dubbi, il medico può richiedere radiografie, risonanza magnetica e altre tecniche di imaging. A volte una frattura dell’attaccatura dei capelli non si presenta perché è così piccola e il medico deve tenerne conto quando valuta i risultati dello studio di imaging.
Il riposo è la parte più critica del trattamento per una frattura dell’attaccatura dei capelli, per consentire all’osso di ripararsi. Un medico può raccomandare in alcuni casi il casting o il rinforzo, per mantenere le ossa stabili e fornire loro supporto mentre guariscono. Il paziente ha anche bisogno di mangiare una dieta nutriente per promuovere una sana crescita ossea. Potrebbe essere possibile accelerare la guarigione con una terapia fisica delicata per favorire la circolazione e aumentare la forza muscolare nell’area.
Le fratture dell’attaccatura dei capelli sono comuni negli atleti, in particolare nei corridori e nei partecipanti a sport da impatto, perché sollecitano regolarmente le loro ossa. È importante allenarsi lentamente nel tempo per aumentare la resistenza allo stress. Esercizi per sviluppare muscoli e ossa aiuteranno gli atleti a compensare lo stress sulle loro ossa durante l’allenamento e la competizione. Si consiglia inoltre di mangiare bene durante i periodi di elevata attività atletica, poiché le ossa dipendono molto dall’assunzione dietetica di vitamine e minerali per mantenersi in salute.
Gli atleti possono lavorare con i loro allenatori per affrontare le preoccupazioni sulle fratture dell’attaccatura dei capelli e lavorare per prevenire questo infortunio sportivo comune. I membri della popolazione generale possono essere a rischio, a seconda dei loro livelli di attività e occupazioni. Gli stessi passaggi utilizzati dagli atleti possono essere utili anche per altre persone. Semplici misure come l’uso dello yoga per aumentare la forza e la flessibilità possono ridurre notevolmente il rischio di fratture dell’attaccatura dei capelli sostenendo le ossa e costruendo una forte rete di tendini e muscoli per assorbire e resistere allo stress fisico.