Exerssage è un trattamento di yoga facciale e una tecnica di automassaggio. È usato per alleviare la tensione alla mascella e ai muscoli della testa, del viso e del collo. Conosciuto anche come StarFace Exerssage, la terapia combina pratiche di respirazione con 24 posizioni yoga craniche e facciali per alleviare la pelle e i muscoli del viso. È combinato con l’agopuntura che pulsa e modella attraverso il suono e allevia le fonti dell’invecchiamento del viso.
Come pratica terapeutica, l’exerssage viene praticato in tre diversi esercizi. Il primo consiste in movimenti di automassaggio per rassodare le guance, tonificare sotto le palpebre, rilassare la tensione della mascella e bilanciare un sorriso storto. Il secondo esercizio rimodella le palpebre, corregge il cipiglio e il sollevamento della fronte e rilassa altre tensioni. Il terzo esercizio tonifica sotto il mento e il collo, rilassa la fronte e definisce la forma delle labbra.
La tensione facciale che l’esercizio cerca di alleviare può essere accumulata in molti modi, dall’equilibrio scorretto, alle condizioni anguste su un aereo, a una posizione scomoda guardando la televisione o leggendo un libro. Queste tensioni facciali sono la causa principale di un viso invecchiato prematuramente e l’obiettivo dell’esercizio è aiutare a invertire questi effetti massaggiando il viso nella sua forma equilibrata e naturale. I massaggi sono completati mantenendo le posizioni yoga per rafforzare ulteriormente la posizione del viso.
Exerssage è stato utilizzato come alternativa alla chirurgia facciale o al botox e aiuta i muscoli del viso a ritonificarsi. I massaggi Exersage aiutano il viso a ridurre le tensioni e consentono una migliore circolazione del sangue e dell’ossigeno. Un viso più sano con più sangue e ossigeno è in grado di ripristinare meglio il suo aspetto corretto. Il pulsare dell’agopuntura aiuta a flettere il viso nelle posizioni durante gli esercizi di respirazione, e il contouring ri-insegna al viso lo stato naturale e sano dei suoi muscoli.
La tensione della mascella produce tensione attraverso il resto del viso e del collo, perché il muscolo della mascella è il muscolo più grande e dominante del viso, che si connette a quasi tutti gli altri muscoli della regione. La riduzione della tensione della mandibola attraverso l’esercizio riduce la tensione sulle altre parti del viso e del collo e favorisce una postura facciale e cranica più sana.
Sabrina Stevens è la terapista dell’exerssage più famosa. Ha iniziato a praticare alle Hawaii negli anni ‘1970 e ha prodotto alcuni dei trattamenti di exerssage più popolari, come il succulento massaggio per le labbra e l’exerssage per le labbra levigante. È la creatrice di StarFace, un programma olistico di salute e bellezza, e ha soprannominato l’esercizio “lifting naturale del viso”.