Hellerwork è una forma di terapia somatica che comprende l’educazione al movimento, il lavoro corporeo dei tessuti profondi e l’autoconsapevolezza. Come disciplina di bodywork, Hellerwork si occupa di ripristinare l’equilibrio e la facilità di movimento concentrandosi principalmente sulla fascia o sul tessuto connettivo del corpo. Questo è l’ampio sistema di fibre dei tessuti molli che avvolge muscoli e tendini e forma un attaccamento all’osso.
Joseph Heller, un nativo polacco, ha sviluppato questa modalità terapeutica alla fine degli anni ‘1970. Il suo background come ingegnere aerospaziale durante il decennio precedente sembrava un’improbabile ispirazione per lo studio della carrozzeria. Tuttavia, in realtà ha fornito le basi per la sua visione. Hellerwork è il culmine di una comprensione esperta dello stress strutturale e di anni di studi successivi in psicologia, bioenergia e gestalt.
Hellerwork non tenta di curare le malattie, sebbene possa fornire un sollievo a breve termine di alcuni sintomi. D’altronde, la terapia non consiste in trattamenti “one shot” per ottenere alcuna forma di sollievo. Hellerwork è invece un processo progressivo che prevede una serie di sessioni, il cui numero e la cui intensità sono adattati all’individuo. In ogni seduta il paziente impara a ristabilire e integrare l’equilibrio tra corpo e mente. Ciò si ottiene attraverso esercizi di respirazione consapevole, movimento guidato, lavoro corporeo dei tessuti profondi e consapevolezza dei relativi schemi emotivi.
L’espressione di schemi emotivi abituali è ciò che dà più potere al cliente mentre lavora per rimodellare l’allineamento e il movimento del corpo. Uno dei principi fondamentali di Hellerwork è che i residui emotivi possono prendere residenza nel tessuto connettivo sotto forma di tensione. Questo è ciò che può portare a blocchi, nodi e altre restrizioni. Riconoscendo e rilasciando queste emozioni, può svilupparsi un nuovo senso di consapevolezza del corpo e la tensione fisica può essere sostituita dalla fluidità.
Mentre tutte le sessioni di Hellerwork sono guidate e istruite da un professionista qualificato, il processo di guarigione continua con il cliente dopo che le sessioni sono state interrotte. In effetti, l’ultima sessione della serie è denominata “Coming Out” ed è un’esperienza unica per ogni individuo. Questo serve a ricordare al cliente che ciò che ha imparato dal suo terapeuta è più che semplici tecniche di respirazione e movimento. L’obiettivo finale di Hellerwork è fornire all’individuo gli strumenti necessari per l’autoesplorazione, l’espressione, la crescita e l’equilibrio sostenuti.