Gli integratori probiotici sono integratori alimentari che forniscono batteri essenziali per aiutare il processo digestivo. Mentre il corpo umano normalmente produce abbastanza batteri probiotici per scomporre adeguatamente il cibo, una serie di fattori sanitari e dietetici può ridurre la quantità di questi buoni componenti batterici nello stomaco. Un integratore probiotico di alta qualità aiuta a ripristinare questo equilibrio naturale e, a sua volta, aiuta il corpo a funzionare correttamente.
Ci sono altri benefici dei probiotici che a volte vengono citati. Oltre a correggere uno squilibrio di batteri all’interno dello stomaco e del tratto digestivo, si ritiene che gli integratori correggano indirettamente i problemi di salute derivanti dalla mancanza di una corretta digestione. Riequilibrando il processo di digestione, i probiotici prevengono lo sviluppo di problemi al colon, assicurano che il sistema immunitario sia nutrito e che non si sviluppino blocchi composti da materiali di scarto in putrefazione.
A causa dell’azione correttiva degli integratori probiotici, il prodotto è spesso citato come un modo per affrontare l’alitosi, il reflusso acido, la stitichezza e persino i problemi del sonno. Altre fonti attestano che gli integratori aiutano a prevenire la rigidità delle articolazioni e a prevenire lo sviluppo di infezioni da lieviti.
Quando si tratta dell’efficacia dell’assunzione di integratori probiotici, ci sono due distinte scuole di pensiero. Un approccio è che sostituire i probiotici persi con integratori è efficace e non è probabile che crei effetti collaterali. Il corpo si libererà naturalmente da ogni eccesso, quindi le possibilità di tossicità sono estremamente basse.
Un’altra opinione è che gli integratori probiotici non abbiano alcun valore nel ristabilire un giusto equilibrio nel processo di digestione. Le persone che supportano questa idea tendono a sentire che gli integratori passano semplicemente attraverso il sistema e non ottengono nulla. Fondamentalmente considerano l’uso di integratori probiotici una perdita di tempo o denaro. Si ritiene che l’utilizzo della medicina tradizionale per correggere i problemi di digestione sia più efficace e in definitiva meno costoso.
Anche tra i sostenitori dell’integrazione probiotica, c’è una certa differenza di opinione su come distinguere tra un integratore efficace e uno inefficace. Mentre la maggior parte dei sostenitori concorda sul fatto che le capsule probiotiche che non contengono altro che i composti batterici stessi sono una buona opzione, non tutti sono d’accordo sul fatto che i composti nutrizionali che includono alcune sostanze probiotiche valgano il tempo o lo sforzo. Tuttavia, ci sono molti resoconti aneddotici che attestano l’efficacia di entrambe le formule.
L’ottenimento di integratori probiotici può essere gestito consultando un medico omeopatico o acquistando varie formule nei negozi di salute e vitamina. Su Internet sono disponibili anche alcune formule cosiddette esclusive.