Il gluconato di rame è il sale di rame biodisponibile per via orale dell’acido D-gluconico ed è la forma di rame più utilizzata negli integratori alimentari, perché è facilmente assorbita dall’organismo. Il rame è vitale per il corretto funzionamento del corpo umano e si trova in diversi tipi di alimenti. Un integratore di rame di solito non è necessario in individui sani che seguono una dieta equilibrata adeguata.
Il rame è il terzo minerale traccia più comune nel corpo umano, essendo presente praticamente in ogni cellula. Può essere ottenuto attraverso patate, fagioli, cereali integrali, noci, miele e altri alimenti. Il rame può essere difficile da assorbire per il corpo, tuttavia, rendendo un integratore di gluconato di rame una semplice alternativa.
Ci sono diversi motivi per cui il rame è un elemento essenziale. Innanzitutto, è coinvolto nella produzione di melanina, che crea pigmentazione negli occhi, nei capelli e nella pelle. Il rame aiuta anche nell’utilizzo del ferro. Ha anche capacità antiossidanti e antinfiammatorie e si ritiene che rafforzi il sistema immunitario. Una carenza di rame può portare ad anemia e osteoporosi.
Come integratore alimentare, il gluconato di rame è disponibile senza prescrizione medica. Un integratore di rame che ha più della dose giornaliera raccomandata di zinco dovrebbe essere evitato, perché lo zinco può interferire con l’assorbimento del rame nel corpo. Dovrebbero essere acquistate solo compresse con rivestimento enterico, altrimenti le vitamine potrebbero andare perse negli acidi gastrici dello stomaco. Il dosaggio medio giornaliero di gluconato di rame è di circa 2 milligrammi. Può essere tossico se assunto in grandi quantità.
Molte volte, le persone che hanno malattie dei reni, dell’intestino o del pancreas richiedono un integratore di rame. Gli individui che stanno seguendo una dieta dimagrante rapida o che soffrono di malnutrizione avranno molto probabilmente una carenza di rame. I neonati prematuri nascono con una mancanza di rame. Alcuni segni e sintomi di una carenza di rame sono affaticamento, pallore, perdita di capelli, anoressia, piaghe della pelle e dermatiti.
Il gluconato di rame di solito è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e normalmente è poco costoso. Gli integratori alimentari non sono regolamentati nella maggior parte dei luoghi, quindi è importante che la sicurezza del prodotto sia verificata prima che venga acquistato. Come con qualsiasi integratore, il gluconato di rame non deve essere assunto da donne in gravidanza o allattamento se non indicato da un medico.