L’estratto di foglie di carciofo è un integratore a base di cynara scolymus, o pianta di carciofo. È usato per trattare una varietà di condizioni mediche e può essere assunto come integratore alimentare quotidiano. Sebbene gli effetti esatti di questo integratore a base di erbe non siano completamente noti, molti studi hanno indicato risultati promettenti, soprattutto in relazione al controllo del colesterolo.
Le foglie della pianta del carciofo sono ricche di antiossidanti. Questi benefici antiossidanti sono presenti in forma concentrata nell’estratto. Altri componenti trovati in questo integratore includono acido clorogenico e cinarina. L’estratto viene generalmente venduto in forma di capsule.
Le capsule di estratto di foglie di carciofo contengono generalmente 500 milligrammi. Questi vengono presi uno alla volta, da una a tre volte al giorno. Le capsule devono essere assunte durante i pasti. Come con qualsiasi integratore, si consiglia agli individui di consultare i propri medici prima di iniziare un regime giornaliero.
Alcune persone potrebbero essere allergiche a questo estratto. Gli individui che hanno un’allergia nota a coloranti o conservanti possono avere una reazione avversa al supplemento. Chi è allergico ai carciofi nella loro forma intera non deve assumere l’estratto di foglie di carciofo.
L’estratto di foglie di carciofo viene spesso utilizzato per favorire una sana digestione. Aumenta il flusso della bile, essenziale per un’adeguata digestione e una sana funzionalità epatica. La bile aiuta anche a rimuovere il colesterolo dal corpo. È per questo motivo che l’integratore è stato collegato ad un miglioramento dei livelli di colesterolo.
Gli studi condotti dall’Università di Reading hanno indicato una forte connessione tra l’estratto di foglie di carciofo e l’abbassamento del colesterolo plasmatico. Coloro che hanno preso parte allo studio avevano livelli solo moderatamente aumentati, ma hanno mostrato un miglioramento significativo alla fine di dodici settimane. I partecipanti hanno preso quattro capsule da 320 milligrammi dell’estratto ogni giorno nel corso dello studio. Il colesterolo plasmatico è diminuito in media del 4.2%. I livelli di colesterolo LDL e colesterolo HDL, tuttavia, non sono stati significativamente influenzati.
Questo integratore può anche aiutare in altri problemi digestivi come bruciore di stomaco, sistema dell’intestino irritabile e gastrite. Un possibile effetto collaterale del prodotto, tuttavia, è il gas. Gli individui dovranno valutare le proprie risposte personali al supplemento nel determinare la sua utilità. Quelli con malattie del fegato, malattie della cistifellea o calcoli biliari non dovrebbero assumere l’estratto di foglie di carciofo. Coloro che sono incinte o che allattano dovrebbero consultare un medico prima dell’uso.