Un cuscino per il collo è un cuscino terapeutico progettato per ridurre e prevenire il dolore corporeo durante il sonno. Molte persone si svegliano con dolore o torcicollo a causa di cuscini non di supporto. Anche se il dolore al collo è stato causato da un incidente d’auto, un infortunio sportivo, stress o ansia, un cuscino non di supporto può rendere queste condizioni ancora più dolorose. I cuscini per il collo sono realizzati in diversi modelli e materiali per offrire supporto al corpo in modi diversi.
Il tipo di cuscino per il collo con lastra di schiuma è largo, rettangolare e molto più piatto dei tipici cuscini imbottiti di piume o schiuma. Molti cuscini sono troppo alti per sostenere il collo, poiché allungano i muscoli in quella zona verso l’alto, allontanandoli dalla colonna vertebrale. I cuscini per il collo in lastre di schiuma di solito contengono due lati di diverse altezze in modo che il dormiente possa scegliere il lato più favorevole per le sue esigenze. Anche il bordo più alto è molto più basso di quello dei normali guanciali quindi la colonna vertebrale è più sostenuta.
Alcune persone preferiscono un rotolo di cuscino per il collo, che è cilindrico o a forma di tronco. Questo tipo può allungare il collo troppo verso l’alto per alcuni dormienti, ma per altri il rollio aiuta a impedire alla testa di muoversi troppo. Muovere troppo la testa durante il sonno può causare dolori muscolari o lesioni a un disco nel collo.
La maggior parte dei cuscini per il collo destinati all’uso notturno sono progettati per chi dorme sul fianco o sulla schiena. Le posizioni per dormire sullo stomaco di solito non sono raccomandate per la salute del collo. Un cuscino per il collo solido con una profonda rientranza al centro può aiutare le persone che tendono a dormire sullo stomaco durante la notte per rimanere sulla schiena. I cuscini per il collo pieni d’acqua non sono una buona scelta per chi ha il sonno sullo stomaco, ma possono essere utili per le persone che trovano i cuscini rigidi troppo duri. Il riempimento d’acqua è dolcemente di supporto e si muove con, piuttosto che contro, la colonna vertebrale e i muscoli del collo.
Piccoli cuscini pieni d’acqua che si adattano al collo sono comunemente venduti per l’uso nelle vasche da bagno. Questo tipo di cuscino può consentire al bagnante di distendersi nella vasca da bagno e allo stesso tempo fornire sollievo al collo dalle superfici dure della vasca o delle piastrelle del bagno. Alcuni tipi di cuscini per il collo da bagno sono gonfiabili; questi possono anche fungere da cuscino da viaggio o da ufficio. Stare seduti nella stessa posizione per molte ore su un sedile dell’aereo o su una sedia da ufficio può creare dolore al collo. Un cuscino per il collo portatile può aiutare a prevenire il dolore sostenendo i dischi e i muscoli del collo.