Ernährung und Fitness

Ein Triathlon-Herzfrequenzmesser ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Trainingsprogramm zu verbessern und Ihre Gesamtleistung vor, während und nach einem Triathlon zu verfolgen. Die Wahl des besten Triathlon-Herzfrequenzmessers ist eine Frage der Suche nach Modellen, die Ihrem Budget und Ihren Leistungsanforderungen entsprechen. Abgesehen von den normalen Funktionen zum Aufzeichnen von Herzfrequenz und verbrannten Kalorien sollte ein guter … Weiterlesen

Viele Menschen wissen, dass es eine Reihe von Lebensmitteln gibt, die bei der Bekämpfung von Depressionen vermieden werden sollten – insbesondere Getränke, die Koffein oder Alkohol enthalten –, aber nur wenige wissen, dass es Lebensmittel gibt, die bei der Bekämpfung von Depressionen helfen können. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder, der an Depressionen leidet, … Weiterlesen

Eine Inversionsliege kann ein wichtiges Gerät für Rückenschmerzpatienten sein. Die Vorteile der Inversionstabelle umfassen Schmerzlinderung sowie Verletzungsprävention, aber die Tabellen haben auch andere Vorteile. Zeit auf einer Inversionsliege zu verbringen kann die Durchblutung im ganzen Körper verbessern und kann sogar dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern und bei manchen Personen Stress abzubauen. Die Vorteile von … Weiterlesen

Die beste Diät für Hepatitis-Patienten ist eine, die die Leber nicht belastet. Vollwertige, frische Lebensmittel sind am vorteilhaftesten, da sie für den Körper am einfachsten zu verarbeiten sind. Es ist auch wichtig, Nahrungsmittel und Getränke zu vermeiden, die die Leberfunktion erschweren, wie Fleisch, Koffein, Alkohol, gebleichtes Weißmehl und verarbeitete Lebensmittel. Die Mahlzeiten sollten klein, nährstoffreich … Weiterlesen

Die Ringelblume ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Korbblütler. Die Blütenblätter sind essbar und werden oft zu Pulver gemahlen oder zu Extrakten verarbeitet. Organische Ringelblume, die mit begrenzten synthetischen Materialien hergestellt wird, kann dann als Basis für eine Vielzahl von Produkten verwendet werden. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen oder Tinkturen können eingenommen werden, … Weiterlesen

Bei der Auswahl eines Whey Protein Isolat-Pulvers dreht sich alles um Reinheit. Es gibt zwar viele verschiedene Pulver auf dem Markt, aber nur eine Handvoll dieser Produkte wird Ihnen die gewünschten Ergebnisse liefern. Um mit der Suche nach dem richtigen Molkenprotein-Isolat-Pulver zu beginnen, suchen Sie nach einem Produkt, das nicht viel Zucker enthält. Viele verschiedene … Weiterlesen

Tai Chi Yoga ist eine meditative Übung, die die Posen des Yoga mit den fließenden ausgleichenden Bewegungen des Tai Chi verbindet. Yoga ist eine alte indische Übung, die sich auf Atmung und Meditation konzentriert, während der Körper in bestimmten Posen stabil gehalten wird. Tai Chi ist eine ehrwürdige Form der chinesischen Übung, die alle wichtigen … Weiterlesen

Ein Laufband ist der Teil des Laufbands, der sich während des Betriebs um die Basis dreht. Obwohl die Basis des Laufbands stationär ist, bewegt sich das Laufbandband, sodass sich der Trainierende bewegen kann, als würde er auf einem Pfad gehen, anstatt auf derselben stationären Basis zu gehen. Der Gürtel ist mit einem System verbunden, das … Weiterlesen

Japanische Chlorella ist eine Form von Süßwasser-Grünalgen, die oft als Yaeyama-Chlorella bezeichnet wird, benannt nach dem Unternehmen, das sie auf der kleinen Insel Ishigaki vor der Südwestküste Japans zu Trockenpulver oder Tabletten als Nahrungs- und Gesundheitsergänzungsmittel verarbeitet. Es gibt mehrere verschiedene Arten der Algen, obwohl sie alle einzellige Organismen sind, die ab 2011 die höchsten … Weiterlesen

Ein Liege-Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das sowohl einem sitzenden Ergometer als auch einem Ellipsentrainer ähnelt. Obwohl sich das Wort Liegerad oft auf eine vollständig liegende Position bezieht, erfordert dieses Gerät normalerweise eine aufrechte oder leicht entspannte Sitzposition. Bei einem Liege-Crosstrainer muss man in der Regel die Beine radeln und gleichzeitig die Arme hin und her … Weiterlesen