Gelbwurzel-Tee ist ein Kräutergetränk, das aus den getrockneten grünen Blättern, gelben Wurzeln und weißen Blüten der Gelbwurzel-Pflanze hergestellt wird, die zur Familie der Hahnenfußgewächse gehört. Die burgunderroten Beeren der Pflanze können auch für Tee verwendet werden. Zur Herstellung des Tees wird lauwarmes Wasser über die getrocknete Gelbwurzel gegossen, die in der Regel fünf bis sieben … Weiterlesen
Boxercise-Kurse verwenden Trainingsprogramme, die auf dem Boxsport basieren, mit unterschiedlichen Ansätzen und Graden der körperlichen Kampfkraft, von kontaktlosen bis hin zu Vollkontakt-Sportkonditionierungen. Die Strapazen des Boxens bieten zahlreiche Trainingsvorteile im aeroben Herz-Kreislauf- und anaeroben Krafttraining. Das Training eignet sich für Fitnessanfänger, Fortgeschrittene und gut konditionierte Sportler und zieht Fitnessbegeisterte mit aufregenden und energiegeladenen Programmen an, … Weiterlesen
Fencheltee ist ein Getränk, das durch Kochen oder Einweichen der Samen der Fenchelpflanze, einer mehrjährigen Pflanze aus dem Mittelmeerraum, zubereitet wird. Die Pflanze wird seit Tausenden von Jahren von Menschen verwendet und wächst heute in vielen Regionen der Welt wild. Die Verwendung der Pflanze erfolgt im Allgemeinen als Gewürz zum Kochen oder als Nahrungsergänzungsmittel mit … Weiterlesen
Das beste Triathlon-Trainingsprogramm wird hauptsächlich durch den individuellen Zeitplan bestimmt. Zum Glück für den beginnenden Triathleten erfordern Sprint-Triathlon-Trainingsprogramme nicht die Stunden intensiven Trainings, die für einen olympischen oder Ironman-Triathlon erforderlich sind. Ein solides Sprint-Triathlon-Trainingsprogramm umfasst Aerobic-Übungen, einige anaerobe Übungen, angemessene Ruhe- und Erholungszeit sowie Dehnungsübungen. Das beste Sprint-Triathlon-Trainingsprogramm wird auch für jeden Einzelnen einzigartig sein, … Weiterlesen
Das Baden im Meer ist eine Art der therapeutischen Behandlung, die ein teilweises Eintauchen in Meerwasser beinhaltet. Die häufigste Art des Meeresbadens besteht darin, eine Küste zu besuchen und im warmen Meerwasser zu schwimmen. In neuerer Zeit ist die Verwendung von geschlossenen Tanks oder mit Meerwasser gefüllten Becken in einer Reihe von Heilbädern üblich geworden. … Weiterlesen
Gelée Royale ist eine klebrige Substanz, die von Arbeiterinnen produziert wird und die zur Fütterung der Bienenkönigin und der Bienenlarven verwendet wird. Während sich die Arbeiterinnen von Pollen und Honig ernähren, ernährt sich die Bienenkönigin von Gelée Royale. Aufgrund dieser unterschiedlichen Ernährung wird die Bienenkönigin größer und lebt länger als eine gewöhnliche Biene. Dadurch hat … Weiterlesen
Wenn Sie Ihren Kern straffen möchten, muss Ihr Bauch-Fitness-Plan wahrscheinlich mehr als nur ein paar Crunches enthalten. Eine gesunde Ernährung und Aerobic-Übungen gelten als ebenso wichtig für die Kräftigung des Rumpfes wie Übungen, die den Bauch isolieren. Bauchmuskelübungen mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit auf die richtige Form durchzuführen, kann helfen, sie effektiver zu machen. Dehnen, Ausruhen … Weiterlesen
Es gibt viele Meinungsverschiedenheiten über eine kohlenhydratarme Ernährung für Diabetiker, aber es gibt viele Vorteile für jeden Diabetiker, der seine Kalorienzufuhr mit dieser Strategie kontrollieren kann. Der größte Vorteil für Diabetiker ist die Möglichkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ohne auf externe Kontrollen wie Medikamente oder injizierbares Insulin angewiesen zu sein. Gewichtsverlust ist für Diabetiker ein … Weiterlesen
Schrittzähler sind digitale Geräte, die messen, wie viele Schritte man gegangen ist. Schrittzähler-Radios messen nicht nur Schritte, sondern spielen auch Musik. Die vier Faktoren, die beim Kauf eines solchen Geräts berücksichtigt werden müssen, sind Größe, Genauigkeit, Funktionen und Funksignalqualität. Ein Schrittzähler-Funkgerät sollte nicht größer als 4 cm sein. Die meisten Leute ziehen es jedoch vor, … Weiterlesen
Schulterschmerzen, Bewegungsverlust und Steifheit in der Schulter einer Person können alles Symptome einer so genannten adhäsiven Kapsulitis sein, die häufiger als Frozen Shoulder bezeichnet wird. Obwohl die Ursache der Frozen Shoulder nicht vollständig bekannt ist, treten diese Schulterprobleme eher bei Personen mittleren Alters auf. Frozen Shoulder Übungen sind oft eine der besten Möglichkeiten, Schulterbeweglichkeitsprobleme zu … Weiterlesen