Zahnseide und Bürsten sind wichtige Bestandteile einer guten Mundhygiene. Durch häufiges Zähneputzen und Zahnseide werden Ihre Zähne gesünder und stärker, indem Kariesverursachende Bakterien beseitigt und Nahrungspartikel entfernt werden, die Karies anziehen könnten. Sowohl die Verwendung von Zahnseide als auch das Zähneputzen sind für die Zahnhygiene gleichermaßen wichtig, wobei die meisten Zahnärzte empfehlen, bei jedem Zähneputzen oder mindestens einmal am Tag Zahnseide zu verwenden.
Ihre Zähne sollten mindestens zweimal täglich oder nach jeder Mahlzeit geputzt werden. Ihr Zahnarzt kann Sie in die richtigen Zahnputztechniken einweisen, die darauf ausgelegt sind, alle Ihre Zähne zu reinigen. Eine Reihe von Unternehmen stellen Zahnputzprodukte her, die den Verbrauchern beim Zähneputzen helfen sollen, einschließlich abgewinkelter Zahnbürsten und Zahnbürsten mit Ultraschalltechnologie. Ein wichtiger Tipp ist, die Zahnbürste regelmäßig zu ersetzen.
Zahnseide dringt in Bereiche ein, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Zahnseide ist flexibler und kann verwendet werden, um bis zum Zahnfleischrand zwischen den Zähnen zu gelangen. Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, die Zähne mit 18 Zoll (45 Zentimeter) Zahnseide zu reinigen. Dies ermöglicht es der Zahnseide, einen sauberen Abschnitt der Zahnseide auf jedem Zahn zu verwenden.
Die Verwendung von Zahnseide sollte mit Vorsicht erfolgen, da das Zahnfleisch durch aggressive Zahnseide geschnitten werden kann. Drücken Sie die Zahnseide sanft an der Seite jedes Zahns entlang und bewegen Sie sie hin und her sowie nach oben und unten, um eingebettetes Material zu entfernen. Wenn Sie fertig sind, gehen Sie zu einem sauberen Abschnitt der Zahnseide und beginnen Sie mit dem nächsten Zahn.
Zähneputzen und Zahnseide verringern das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen. Eine gute Mundhygiene sorgt nicht nur dafür, dass Ihr Atem besser riecht, sondern Sie fühlen sich auch besser. Eine gute Zahnpflege kann auch Verfärbungen durch Lebensmittel und Getränke reduzieren. Es verringert auch das Risiko, eine Karies zu entwickeln, bei der es sich um eine schmerzhafte Zahninfektion handelt, die einen Eingriff durch einen Zahnarzt erfordert.
Erkrankungen des Mundes und des Zahnfleisches werden als Parodontalerkrankungen bezeichnet, weil sie sich um (perio) der Zähne (dontal) befinden. Parodontalerkrankungen können in geringem Ausmaß schmerzhafte Zahnfleischinfektionen und in anderen Fällen systemische Gesundheitsprobleme einschließlich Herzerkrankungen verursachen. Eine systemische Infektion wird durch Bakterien im Zahnfleisch verursacht, die sich durch den Rest des Blutkreislaufs bewegen.
Da die Mundgesundheit ein so wichtiger Teil der allgemeinen Gesundheit ist, ist es wichtig, Ihre Zähne gut zu pflegen. Neben dem täglichen Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide werden regelmäßige Besuche beim Zahnarzt empfohlen. Ein Zahnarzt kann Ihre Zähne mit professionellen Geräten gründlicher reinigen und Bereiche im Mund identifizieren, die einer sorgfältigeren Überwachung oder Aufmerksamkeit bedürfen.