Der Hauptunterschied zwischen Akupressur und Akupunktur besteht darin, dass bei letzterer dünne Nadeln verwendet werden, um gesundheitliche Probleme anzugehen, während erstere Ihre Haut nicht verletzen. Die beiden Methoden der ganzheitlichen Medizin haben jedoch viel gemeinsam, da sie beide auf der Berührung von Meridianen basieren, die Energie, das Chi, durch den Körper transportieren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, werden Beschwerden durch Blockaden des Chi irgendwo entlang von vierzehn Meridianen verursacht, so dass sowohl Akupressur als auch Akupunktur die Energie wieder frei fließen lassen; sie werden gemäß der Philosophie der TCM zur Behandlung von Allergien, Arthritis, Depressionen, Übelkeit, Migräne, Menstruationsbeschwerden und Angstzuständen eingesetzt.
Akupunktur sticht, wie das Wort schon sagt, mit sehr dünnen, langen Nadeln in die Haut ein. Sie ähneln nicht den Nadeln, die man in einer westlichen Arztpraxis sieht, denn sie injizieren kein Material. Akupunkturnadeln sind flexible Längen aus hypoallergenem, sterilem Einwegmetall, die ein ausgebildeter Akupunkteur vorsichtig unter die Haut in Muskeln und Gewebe einführt. Wenn es richtig gemacht wird, sollte dies überhaupt nicht schaden. Die Nadeln erreichen bestimmte Bereiche, sogenannte Druckpunkte, um die Blockaden aufzulösen.
Ein Unterschied zwischen Akupressur und Akupunktur besteht in der spezifischen Anwendung der Techniken. Die Akupunktur muss von einem in TCM erfahrenen Arzt durchgeführt werden. Auf mehrere Druckpunkte in bestimmten Kombinationen wird gleichzeitig zugegriffen. Der Akupunkteur muss die nackte Haut erreichen, daher zieht sich der Patient normalerweise vor der Behandlung aus.
Jeder kann Akupressur leicht aus einem Handbuch lernen, insbesondere Druckpunkte, die allgemeine Beschwerden lindern. Sie können die Miniaturmassagen überall selbst durchführen. Es wird angenommen, dass das Massieren des Muskels zwischen Daumen und Zeigefinger Dehydrationskopfschmerzen lindert, während das Drücken einer Stelle auf der Innenseite Ihres Unterarms die Reisekrankheit lindert. Ein Akupressur berührt nur ein oder zwei Druckpunkte gleichzeitig, da er seine Finger, Daumen, Handflächen und Ellbogen verwendet. Da dies einer Massage ähnlich ist, kann es durch lockere Kleidung verabreicht werden.
Akupressur ist viel älter als Akupunktur und geht in China auf 2500 v. Chr. zurück. Beide Praktiken wurden kürzlich nach westlichen medizinischen Standards bewertet; Einige Studien haben gezeigt, dass sie wirksam sind. Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen und an extremer Übelkeit litten, verwendeten beispielsweise Akupressur, die über ein Armband aufgetragen wurde, um ihre Übelkeit mit konsistenten Ergebnissen einzudämmen.
Da ein Akupunkturwerkzeug so dünn ist, erfordert es im Allgemeinen eine größere Genauigkeit, kann jedoch schnellere Linderung bringen. Auf der anderen Seite ist Akupressur weniger präzise, da das Werkzeug so breit wie ein Finger ist. Andererseits kann die schnelle Linderung mit Nebenwirkungen durch die Freisetzung von Giftstoffen oder die Neuausrichtung von Muskelgruppen einhergehen. Akupressur verursacht weniger Nebenwirkungen, ähnlich einer Tiefengewebemassage, und ist schwieriger „falsch“ durchzuführen, um die Krankheit zu verschlimmern.