Es wird angenommen, dass ein Zusammenhang zwischen dem Spurenelement Chrom und Depression besteht, da dieser Nährstoff für die Aufrechterhaltung eines normalen und stabilen Blutzuckerspiegels unerlässlich ist. Eine der Hauptaufgaben von Chrom ist die optimale Verwertung von Glukose, einem einfachen Zucker, in den Kohlenhydrate während der Verdauung zerlegt und als Brennstoff für das Gehirn verwendet werden. Ohne ausreichend Chrom im Körper kann das Hormon Insulin nicht normal wirken. Diese Funktion des Nährstoffs hat den Glauben an einen Zusammenhang zwischen Chrom und Depression verursacht.
Hypoglykämie, bei der der Blutzuckerspiegel niedrig ist, ist der häufigste medizinische Notfall bei Diabetikern. Abnormes Verhalten aufgrund eines veränderten mentalen Status ist typisch und wird erwartet, wenn der Blutzuckerspiegel plötzlich abfällt. Wenn die Glukose nicht rechtzeitig verabreicht wird, riskiert der Diabetiker, das Bewusstsein zu verlieren, da das Gehirn in einer solchen Situation beeinträchtigt wird. Aus diesem Grund haben einige Forscher den möglichen Zusammenhang zwischen Chrom und Depression untersucht, unabhängig davon, ob der Depressive Diabetiker ist.
Obwohl es Grund zur Annahme gibt, dass Anzeichen und Symptome eines signifikanten und anhaltenden Mangels an diesem Spurenelement die Idee eines Zusammenhangs zwischen Chrom und Depression unterstützen, sind sich nicht alle einig. Einige Psychologen haben es vorgezogen, die verschiedenen Therapiemethoden zur Behandlung von Depressionen weiter zu studieren, anstatt mögliche Nährstoffmängel in Betracht zu ziehen. Andere Gesundheitsdienstleister haben sich die Philosophie zu eigen gemacht, bei der Behandlung von Depressionen Therapie und Ernährung zu berücksichtigen.
Der Zusammenhang zwischen Chrom und Depression kann sich auf die sogenannte atypische Depression beschränken. Menschen, die sich eingehender mit möglichen Zusammenhängen zwischen Chrom und Depression befassen möchten, sollten sich der Merkmale dieser Art von psychischer Störung bewusst sein. Betroffene neigen zu Gewichtszunahme, fühlen sich auch nach mehreren Stunden Schlaf müde und schläfrig, haben ein schweres Gefühl in den Extremitäten und verlangen nach zuckerhaltigen Speisen.
Zu den natürlichen, reichhaltigen Chromquellen zählen ganze Erbstücke wie Dinkel, Gerste und Kamut sowie Kartoffeln, Luzerne, Melasse und Fisch. Die meisten, wenn nicht sogar alle dieser Nährstoffe werden während des Veredelungsprozesses von Getreide entfernt. Aus diesem Grund ist es wichtig, Vollkornprodukte für die Aufnahme von Chrom zu sich zu nehmen. Nahrungsergänzungsmittel werden möglicherweise nicht gut aufgenommen und können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und erhöhte Energie haben, die eine gute Nachtruhe beeinträchtigen.