Trotz der Tatsache, dass es einige Debatten darüber gibt, ob die Wechseljahre bei Männern bestehen, werden viele Männer zwischen 40 und 55 Jahren ähnliche Symptome wie ihre weiblichen Kollegen erfahren, wie Hitzewallungen, eine Verringerung des Sexualtriebs und Haarausfall. Viele Männer mit solchen Problemen haben nach Behandlungen gesucht, um ihre männlichen Wechseljahrsbeschwerden zu bekämpfen. Wie bei der weiblichen Menopause wird keine Behandlung für alle funktionieren, aber einige Männer wenden sich einer Testosteronersatztherapie zu, um bei den Symptomen zu helfen, während andere der Meinung sind, dass natürliche Heilmittel sowie Ernährungs- und Bewegungsänderungen einen Einfluss auf schwankende Hormone haben können.
Die Testosteronersatztherapie ist eine der wichtigsten Methoden zur Behandlung der männlichen Wechseljahrsbeschwerden. Diese Therapien können entweder natürlich oder synthetisch sein und können in Form von Injektionen, Pillen, Cremes oder Pflastern erfolgen. Vor Beginn einer Therapie wird Männern empfohlen, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass sie gesund sind und wie viel Hormonersatz notwendig ist. In den meisten Fällen wird der Patient wahrscheinlich einer Prostatauntersuchung und einem Leberfunktionspanel unterzogen, und sein aktueller Testosteronspiegel wird getestet.
Natürliche Heilmittel können auch verwendet werden, um die Symptome der Wechseljahre bei Männern einzudämmen. Zum Beispiel können Kräuter wie wilde Yamswurzel und Rotklee helfen, Hitzewallungen zu lindern, während Kräuter wie Sibirischer Ginseng, Lavendel und Gotu Kola Depressionen, Reizbarkeit und verminderte geistige Schärfe bekämpfen sollen. Einige Kräuter können auch verwendet werden, um die natürliche Testosteronproduktion im Körper zu steigern. Ein Beispiel dafür ist Horny Goat Weed, das dieses Hormon nicht nur erhöht, sondern auch dazu beiträgt, dass es im ganzen Körper zirkuliert. Obwohl diese Mittel natürlich sind, können sie einige Nebenwirkungen haben, daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein pflanzliches Präparat einnehmen.
Für diejenigen, die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel lieber vermeiden möchten, können die Symptome der männlichen Wechseljahre auch durch Diät und Bewegung behandelt werden. Lebensmittel, die Protein, gesunde Fette und Öle sowie grobe Ballaststoffe enthalten, können zu einem gesünderen Lebensstil führen, der dazu beiträgt, die Hormone im Gleichgewicht zu halten. Grapefruit und eisenhaltige Lebensmittel können jedoch die Testosteronproduktion verringern. Leichte körperliche Bewegung wie 20 Minuten Gehen oder Joggen am Tag kann helfen, Bauchfett zu reduzieren, was dazu beitragen kann, einen Rückgang des Testosterons und einen Anstieg des Östrogens zu verhindern.