Die Klopftechnik bezieht sich auf die Energietherapie, bei der Akupressurpunkte am Körper verwendet werden, um emotionale Probleme anzugehen. Menschen, die diese psychologischen Theorien praktizieren, verwenden positive Gedanken oder Aussagen, während sie einen oder mehrere von 10 Meridianpunkten auf dem Körper klopfen. Die Meridianklopftechnik ist ein weit gefasster Begriff, der alle Formen dieser Therapien abdeckt.
Das Konzept der Klopftechniken entstand erstmals in den 1900er Jahren, als ein Chiropraktiker Akupressurpunkte einsetzte, um körperliche Beschwerden zu behandeln. Es breitete sich im psychologischen Bereich aus, als die Erforschung der Geist-Körper-Verbindung fortschritt. Diese Therapien verwenden eine präzise Klopfsequenz von Akupressurpunkten an den Seiten des Körpers, den Händen, unter den Augen, den Schläfen und dem Schlüsselbein, um den Energiefluss auszugleichen.
Die Gedankenfeldtherapie definiert eine der ersten Formen der Klopftechnik, die verwendet wird, um Angst zu lösen. Ärzte, die diese Therapie praktizierten, testeten zuerst die Muskeln, um festzustellen, welche Druckpunkte geklopft werden mussten. Andere Psychotherapeuten begannen, Methoden zu erforschen, um emotionale Heilung zu erreichen, und prägten den Begriff Energiepsychologie.
Als die Popularität der Klopftechnik zunahm, entwickelten sich Energieflusstechniken in verschiedene Formen, die von Ärzten eingeführt wurden. Die Emotionale Freiheitstechnik (EFT) wurde zur beliebtesten Form, nachdem sie in den 1990er Jahren vom Psychologen Gary Craig eingeführt wurde. Er glaubte, dass negative Emotionen eine Dysfunktion des Energieflusses im ganzen Körper verursachten.
EFT kombiniert positive Aussagen mit Klopfen, damit die Energie richtig fließen kann. Menschen, die diese Klopftechnik praktizieren, können sich auf einen unangenehmen Gedanken oder ein unangenehmes Gefühl konzentrieren, um negative Energie freizusetzen. Das Heraufholen einer schmerzhaften Erinnerung aus der Vergangenheit kann ein Trauma heilen und emotionalen Schmerz beseitigen. Diese Therapie kann auch verwendet werden, um Stress abzubauen, indem Entspannungsnachrichten an das Gehirn gesendet werden.
Ein bestimmtes Wort oder ein bestimmter Satz wird normalerweise laut wiederholt, während mit den Fingerspitzen auf Akupressurpunkte getippt wird. Diese Affirmationen können die Selbstakzeptanz fördern oder einer Person helfen, eine Phobie zu überwinden. Einige Psychotherapeuten verwenden Klopftechniken, um Drogen-, Alkohol- oder Spielsucht zu behandeln. Es könnte auch Patienten mit Essstörungen helfen.
Diese Therapien können auch verwendet werden, um Schmerzen durch körperliche Beschwerden und Allergiesymptome zu lindern. Befürworter sagen, dass Patienten besser schlafen und weniger Angst und Schuldgefühle haben, nachdem sie die Klopftechnik angewendet haben. Meridiantherapien können das Unterbewusstsein konditionieren, die beim Klopfen laut ausgesprochenen Affirmationen als Wahrheit zu akzeptieren.
Einige Therapeuten verwenden Visualisierung zusammen mit positiver Affirmation, um den Energiefluss zu verbessern. Diese Form der ganzheitlichen Gesundheit basiert auf der Überzeugung, dass durch Stress verursachte Muskelverspannungen den Sauerstofffluss hemmen und körperliche und emotionale Schwierigkeiten verursachen. Die Verwendung positiver Bilder kann den Geist umleiten, um Energie im ganzen Körper freizusetzen.