Ein Abduktormuskel ist jeder Muskel, der einen Körperteil von der Mittellinie oder Sagittalebene des Körpers wegbewegt – die künstliche Unterteilung des Körpers vertikal in eine rechte und eine linke Hälfte. Diese Art der Bewegung wird als Abduktion bezeichnet. Abduktoren sind im gesamten menschlichen Körper zu finden, von offensichtlichen Stellen wie dem äußeren Oberschenkel bis hin zu weniger erwarteten Stellen wie dem Augapfel. Sie arbeiten mit den Adduktoren zusammen, die Körperteile zur Mittellinie zurückbewegen.
Die grundlegendste Bewegung vieler Körperteile wäre ohne die Arbeit eines Abduktors unmöglich. Das Heben der Hand am Handgelenk ist beispielsweise von zwei dieser Muskeln abhängig: dem M. flexor carpi radialis und dem M. extensor carpi radialis longus. Die Länge dieser Muskeln zeigt die Komplexität dieser scheinbar einfachen Entführung; beide beginnen am Humerus oder am komischen Knochen und enden an den Mittelhandknochen oder oberen Handknochen. Das Anheben des Arms, so dass er senkrecht zum Rumpf steht, ist ein weiteres Beispiel für eine Entführung. In diesem Fall sind zwei Muskeln der Schulter, der Deltamuskel und der Supraspinatus, für die Bewegung verantwortlich.
Im Allgemeinen wird der Begriff Abduktormuskel häufig mit dem Hüftbereich in Verbindung gebracht, einem Ort, an dem Läufer und andere Sportler häufig und manchmal schmerzhaft verletzt werden. Der sogenannte „Hüftabduktor“ besteht eigentlich aus einem Muskelsystem – dem Gluteus medius, dem Gluteus Minimus, dem Tensor fasciae latae und dem Piriformis – die zusammenarbeiten, um den Oberschenkel am Hüftgelenk abzuduzieren. Verletzungen treten in diesem Bereich am häufigsten auf, wenn die wiederholte Abduktion des Oberschenkelknochens oder Oberschenkelknochens eine Entzündung des lokalen Schleimbeutels verursacht – einer mit Flüssigkeit gefüllten Tasche, die als Kissen zwischen Knochen und Sehne fungiert. Verschiedene Faktoren, wie das Tragen von unzureichend stützenden Schuhen, zu häufiges Training oder das Laufen auf unebenem Untergrund, können zu dieser Art von Verletzung beitragen. Eine Schwäche eines Abduktorenmuskels im Hüftbereich ist oft für Schmerzen in anderen Beinbereichen wie Knie und Sprunggelenk verantwortlich.
Übungen zur Stärkung der Hüftabduktoren können dazu beitragen, das Risiko von Beinverletzungen durch körperliche Aktivität zu verringern. Viele dieser Übungen verwenden ein Widerstandsband – einen dünnen Kreis aus dehnbarem Material, das an einem Ende um ein stationäres Objekt herum verankert ist. Der Fuß wird am anderen Ende eingeführt und immer wieder nach außen gehoben oder abduziert, wodurch die Hüftmuskulatur mit der Zeit gestärkt wird. Personen, die anhaltende Schmerzen in den Abduktoren verspüren oder Schwierigkeiten haben, eine Gliedmaße oder einen anderen Körperteil zu entführen, sollten einen Arzt aufsuchen, der möglicherweise eine Physiotherapie verschreibt.