Aromatherapie ist die Praxis der Verwendung von ätherischen Ölen und Extrakten aus Pflanzen, um Körper und Geist einer Person zu beruhigen oder zu behandeln. Ein Aromatherapiekissen ist ein Kissen, das hinter dem Kopf, um den Nacken, auf dem Rücken oder über dem Gesicht und den Augen verwendet werden kann, um bei der Entspannung, Stresslinderung und Schmerzbehandlung zu helfen. Aromatherapie-Kissen sind in der Regel mit Trockenreis, Kräutern und/oder ätherischen Ölen gefüllt und finden sich in vielen Geschäften, die sich an die ganzheitliche Gesundheitsgemeinschaft richten.
Ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden, gelangen auf zwei Wegen in den Körper – durch Inhalation und durch Aufnahme über die Haut. Wenn Produkte, die in einem Aromatherapiekissen verwendet werden, inhaliert werden, werden Signale an das limbische System des Gehirns gesendet, wo Emotionen und Erinnerungen verarbeitet werden. Das limbische System reguliert die Herzfrequenz, den Blutdruck, das Stressniveau und den Hormonhaushalt des Körpers; und aus diesem Grund wird angenommen, dass die Aromatherapie positive physiologische und psychologische Wirkungen haben kann. In ähnlicher Weise wirken Aromaöle, die über die Haut aufgenommen werden, auf das Lymphsystem. Ein Aromatherapiekissen erleichtert nicht nur die Inhalationsmethode der Aromatherapie, sondern führt auch ätherische Öle direkt in die Haut ein.
Die Grundzutaten eines Aromatherapiekissens sind Reis, aromatische Kräuter, Gewürze und ätherische Öle, obwohl auch andere Zutaten wie Leinsamen verwendet werden können. Diese Komponenten sind normalerweise in weiches Fleece, Seide, Baumwolle oder andere bequeme Stoffe eingewickelt. Viele Aromatherapie-Kissen sind mit Stoffbezügen mit Reißverschluss ausgestattet, um das Waschen zu erleichtern und bei Bedarf zusätzliche Aromaöle und Kräuter hinzuzufügen.
Aromatherapie-Kissen gibt es in vielen Stilen, Farben und Formen. Viele Aromatherapie-Kissen sind U-förmig, um sich um den Hals zu wickeln. Andere ähneln Augenbinden oder Schlafmasken und werden über die Nebenhöhlen und die Augenpartie gelegt. Menschen mit chronischen Rückenproblemen können ein speziell für den Rücken entwickeltes Aromatherapiekissen verwenden, um Schmerzen entlang der Wirbelsäule, im unteren Rücken und in den Hüften zu lindern. Einige Aromatherapie-Kissen sind auch so konzipiert, dass sie sanfte Akupressur bieten, die bei der Linderung von Nebenhöhlenproblemen und Schlaflosigkeit helfen oder die Durchblutung anregen und den Körper von Giftstoffen befreien kann.
Einige Aromatherapie-Kissen können je nach gewünschter Anwendung erwärmt oder gekühlt werden. Sie können einige Minuten in der Mikrowelle erhitzt werden, um sie auf Muskelkater zu legen und den Duft der ätherischen Öle weiter freizusetzen. Ein Aromatherapie-Kissen kann auch in den Gefrierschrank gelegt und ähnlich wie ein Kühlpack verwendet werden, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass es biegsamer ist als ein herkömmlicher Eisbeutel.