Ein Perineometer ist ein Gerät, das in der Gynäkologie verwendet wird, um die Kraft der Beckenbodenmuskulatur zu messen. In Verbindung mit Kegel-Übungen kann es bei der Umschulung der Beckenbodenmuskulatur helfen, die nach der Geburt oft geschwächt ist. Das Training mit einem Perineometer hilft auch, das Problem von Prolaps, Inkontinenz und vorzeitiger Ejakulation bei Männern anzugehen.
Das Gerät wurde vom berühmten Gynäkologen Dr. Arnold Kegel erfunden, der vorschlug, dass das Training der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt helfen kann, das während der Tortur erlittene Muskeltrauma zu lindern. Er entwickelte das erste Perineometer, um festzustellen, ob ein bestimmter Patient von Kegel-Übungen profitieren würde oder nicht. Zum Zeitpunkt seiner Erfindung maß das Gerät die Muskelkraft durch Ablesen der Luftdruckänderungen nach Beckenkontraktionen. Die Entwicklungen im Laufe der Jahre haben es zu einem Biofeedback-Gerät verfeinert, das die Kraft stattdessen durch elektrische Impulse misst, was zu genaueren Messungen führt.
Nach dem Einführen des Geräts in die Vagina oder den Anus wird die Patientin aufgefordert, ihre Beckenbodenmuskulatur so anzuspannen, dass die Muskeln nach oben gezogen werden, anstatt sie nach unten zu drücken, wie dies bei der Geburt oder beim Wasserlassen der Fall wäre. Das Perineometer misst die elektrische Aktivität in den Muskeln und meldet die Messwerte anschließend auf einem Display. Im Idealfall sollten Frauen in der Lage sein, eine 10 auf der Skala zu registrieren, die Kontraktion 10 Sekunden lang zu halten und die Übung 10 Mal zu wiederholen. Perineometer ermöglichen es Patienten, die Stärke ihrer Kontraktionen zu überwachen und ihre Trainingsprogramme entsprechend zu erstellen.
Das Training der Beckenbodenmuskulatur auf ein bestimmtes Kraftniveau bringt mehrere Vorteile mit sich. Abgesehen von der Rehabilitation der Vagina nach der Geburt kann die Stärkung der Muskulatur dazu beitragen, einen Genital- oder Rektumprolaps zu verhindern, bei dem Organe wie die Gebärmutter verrutschen. Die Übungen können einem Patienten auch helfen, eine Harninkontinenz zu überwinden, da die Beckenbodenmuskulatur die Kontrolle der Blasenbewegung unterstützt.
Auch Männer können von der Verwendung eines Perineometers profitieren. Wer unter Problemen wie vorzeitiger Ejakulation leidet, kann sich trainieren, die Reaktion durch Beckenbodenkontraktion zu verzögern. Dieselben Kegel-Übungen, die von Frauen durchgeführt werden, können für das Training verwendet werden, mit einem Perineometer, um den Fortschritt zu verfolgen.
Obwohl Perineometer früher auf die Verwendung in der Klinik beschränkt waren, sind jetzt Perineometer für den Heimgebrauch erhältlich. Der zusätzliche Komfort ermöglicht es, das Beckenboden-Krafttraining in der Privatsphäre des eigenen Zuhauses durchzuführen. Diese Modelle sind günstiger als frühere Versionen des Kegel-Perineometers und sind genauso genau.