Ein Schnarchring ist ein Gerät zur Bekämpfung des Schnarchens, indem beim Schlafen Druck auf die Akupressurpunkte an der Hand ausgeübt wird. Schnarchringe, auch als Anti-Schnarch-Ringe bekannt, werden von einer Reihe von Unternehmen hergestellt und verkauft. Ihre Wirksamkeit ist umstritten. Manche Menschen erleben eine Abnahme des Schnarchens beim Tragen eines Rings und andere nicht, was die unterschiedlichen Ursachen des Schnarchens widerspiegelt. Menschen mit Schnarchen, das nicht auf einen Schnarchring anspricht, haben möglicherweise ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem und sollten einen Schnarchspezialisten aufsuchen.
Schnarchringe basieren auf den Meridianen, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. Nach Ansicht der Befürworter dieser medizinischen Praxis ist der Körper von einem Netz von Energielinien umhüllt. Gesundheitsprobleme können auf Störungen der natürlichen Energie des Körpers zurückgeführt werden und es ist möglich, durch Druck Energie umzuleiten oder Blockaden aufzulösen. Dies zeigt sich in Disziplinen wie der Akupressur, und die Meridiane werden auch in der Akupunktur verwendet.
Der Schnarchring ist ein dünnes Band mit erhabenen Noppen auf der Innenseite, das einem Meridian im kleinen Finger entsprechen soll. Die Hände und Füße sollen eine Konzentration von Meridianen enthalten, die ihre erhöhte Sensibilität widerspiegeln. Wenn Menschen den Ring vor dem Schlafengehen anziehen, wird der Herzmeridian unter Druck gesetzt und sollte theoretisch aufhören zu schnarchen. Sobald die Menschen aufwachen, können sie den Schnarchring entfernen, um den Druck auf den Meridian zu verringern.
Viele der Beweise für Schnarchringe sind anekdotisch. Manche Leute finden diese Geräte sehr nützlich, während andere dies nicht tun. Schnarchen kann durch eine Reihe verschiedener Probleme verursacht werden und nicht alle reagieren möglicherweise auf Akupressur. Diese Praxis ist in die Komplementärmedizin integriert, in der die Menschen Behandlungen erhalten, die Elemente der konventionellen und alternativen Medizin kombinieren. Die meisten Schnarchringe sind kostengünstig und leicht erhältlich, sodass die Leute das Gerät relativ kostengünstig ausprobieren können.
Schnarchen kann durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, die von der Anatomie des Rachens bis hin zu Episoden von Schlafapnoe reichen, bei denen eine Person während des Schlafens in Intervallen aufhört zu atmen. Menschen, die feststellen, dass ein Schnarchring nicht funktioniert, müssen möglicherweise eine Schlafklinik aufsuchen, um im Schlaf auf Anzeichen bestimmter Ursachen untersucht zu werden. Ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt kann den Patienten untersuchen, um nach körperlichen Ursachen wie Verstopfungen im Rachen zu suchen. Es stehen verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung, die von einer Operation bis hin zur kontinuierlichen Beatmung mit positivem Atemwegsdruck (CPAP) reichen, um Apnoe zu verhindern.