Eine Fitnessbank ist ein Zubehörteil, das von Kraftsportlern verwendet wird und manchmal auch als Hantelbank bezeichnet wird. Fitnessbänke sitzen normalerweise tief am Boden und fördern die richtige Haltung bei bestimmten Übungen. Die funktionaleren Modelle verfügen zudem über eine Rückenlehne, die sich je nach Bedarf zurücklehnen lässt.
Eine Reihe von Funktionen sind normalerweise auf einer Fitnessbank vorhanden, aber nicht erforderlich. Zunächst wird die Fitnessbank meist gepolstert und mit einem vinyl- oder lederähnlichen Bezug gepolstert. Dies ermöglicht einen gewissen Komfort und verhindert, dass der Schweiß in eine andere Art von Stoff eindringt. Zweitens kann die Bank Arme haben, die sich vertikal von der Bank nach oben erstrecken, um Dinge wie Gewichte zu halten.
Einige Fitnessbank-Modelle können nicht nur zum Gewichtheben verwendet werden. Diese können andere Merkmale umfassen, wie beispielsweise eine Beinstütze. Für diejenigen, die Sit-Ups machen möchten, kann das vollständige Zurücklehnen der Bank und die Verwendung der Beinstütze eine hervorragende Möglichkeit sein, diese zu erreichen, ohne dass jemand Ihre Füße festhalten muss. Somit kann eine Fitnessbank auch für diejenigen, die an ihrem Kern arbeiten möchten, aber nicht viel mit freien Gewichten zu tun haben, ein wertvolles Werkzeug sein.
Eine Fitnessbank kann helfen, etwas Flexibilität zu bieten und die Anzahl der Übungen zu erhöhen, die sicher ausgeführt werden können. Zum Beispiel bietet das Bankdrücken auf einer Fitnessbank dem Trainierenden einen viel natürlicheren Bewegungsumfang. Diese Fitnessbänke mit vertikalen Armen bieten einen natürlichen Platz zum Ablegen eines Gewichtssatzes, wenn der Benutzer damit fertig ist.
Die meisten Fitnessbänke befinden sich in einem Fitnessstudio, in dem wahrscheinlich viele andere Fitnessgeräte vorhanden sind. Dennoch kann es im gesamten Fitnessstudio schwieriger sein, ein vielseitigeres Gerät als die Trainingsbank zu finden. Diese Bänke können mit freien Gewichten, Maschinengewichten und sogar alleine verwendet werden. Wer sich wirklich für ein Home Gym interessiert, wird oft feststellen, dass eine Fitnessbank eines der ersten Dinge ist, in die sie investieren. Natürlich kann diese Bank als Standardteil anderer Geräte enthalten sein.
Der beste Weg, um eine Entscheidung beim Kauf einer Fitnessbank zu treffen, besteht darin, die Bank einfach auszuprobieren. Während die meisten Sportgeschäfte möchten, dass die Kunden die Ausrüstung fernhalten, können Sie sie in seriösen Geschäften mit einem Verkäufer in der Nähe testen. Wenn die Bank nicht stabil erscheint, gehen Sie weiter. Stellen Sie außerdem sicher, dass die betreffende Bank die gewünschten Funktionen hat. Einige Bodenmodelle können sich von dem unterscheiden, was Sie zu Hause aus der Verpackung nehmen.