Eine hohe Knöchelverstauchung ist eine schmerzhafte Verletzung der syndesmotischen Bänder, die sich direkt über dem Sprunggelenk befinden. Die Bänder können gedehnt oder gerissen werden, wenn der Fuß einer Person gezwungen wird, sich ungeschickt nach außen zu beugen, wie es bei Sportarten wie Fußball und Fußball üblich ist. Im Gegensatz zu den häufigeren Verstauchungen des unteren Knöchels kann eine hohe Verstauchung des Knöchels mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, um zu heilen. Ärzte empfehlen normalerweise mindestens einen Monat Ruhe und Vereisung des Beins, gefolgt von einer sehr allmählichen Rückkehr zu körperlicher Aktivität, um weitere Bandschäden zu vermeiden.
Die syndesmotischen Bänder verbinden die Basen der Tibia- und Wadenbeinknochen im Unterschenkel. Sie sorgen für Stabilität beim Gehen, Laufen, Springen und Anhalten. Eine hohe Knöchelverstauchung tritt auf, wenn die Bänder aufgrund einer unangenehmen Drehung, eines Sturzes oder eines Angriffs plötzlich über ihren normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt werden. Während die meisten Knöchelverstauchungen durch das Abrollen des Gelenks und das Drehen des Fußes nach innen entstehen, treten hohe Knöchelverstauchungen auf, wenn der Fuß durch Druck nach außen gedrückt wird.
Symptome einer hohen Knöchelverstauchung sind in der Regel sofort spürbar. Plötzliche, stechende Schmerzen im Knöchel und in der unteren Wadenmuskulatur können schwächend sein. Nach der Verletzung kann es unmöglich sein, das Bein zu belasten. Im Laufe mehrerer Tage weichen stechende Schmerzen einem dumpfen, ständigen Schmerz und Zärtlichkeit. In den ersten Wochen treten in der Regel deutliche Blutergüsse auf, die Schwellung ist jedoch oft minimal. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann eine Person möglicherweise eine Woche oder länger nicht ohne Hilfe aufstehen.
Die meisten relativ milden hohen Knöchelverstauchungen können zu Hause behandelt werden. Ruhe ist der wichtigste Teil der Erholung, da die Bänder Zeit brauchen, um richtig zu heilen. Das Vereisen des Knöchels, das Umwickeln mit einem Schutzverband und das Hochlagern des Gelenks in Ruhe können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Eine Person kann auch rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, um die Symptome zu lindern. Sobald sich das Gelenk besser anfühlt, normalerweise nach etwa einem Monat, können leichte Dehnübungen durchgeführt werden, um Kraft und Flexibilität wiederzuerlangen.
Wenn eine hohe Knöchelverstauchung starke, anhaltende Schmerzen verursacht, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann die Verletzung untersuchen und Röntgenaufnahmen machen, um nach Anzeichen von Knochen- und Bänderschäden zu suchen. Wenn die Bänder noch intakt sind, können dem Patienten hochwirksame Schmerzmittel verschrieben, mit einer Schutzhülle oder Orthese versehen und für mindestens einen Monat an einer Krücke verwendet werden. Eine Operation wird oft in Erwägung gezogen, wenn die Bänder ernsthaft beschädigt oder gerissen sind. Wenn eine Operation erforderlich ist, muss ein Patient möglicherweise bis zu sechs Monate in einem körperlichen Rehabilitationsprogramm verbringen, bevor er zu normaler körperlicher Aktivität zurückkehren kann.