Die Lymphdrainage-Therapie ist eine ganzheitliche Massagetechnik, die die Zirkulation der Lymphe – einer klaren Flüssigkeit im Lymphsystem – sowie die Zirkulation der Flüssigkeit zwischen den Zellen fördern soll. Es soll neben dem parasympathischen Nervensystem auch das Immunsystem stimulieren. Es kann hilfreich sein, Gewebe zu regenerieren, einschließlich solcher, die durch Verbrennungen und andere Arten von Wunden beschädigt wurden, und chronische Schmerzen zu lindern. Einige behaupten, dass es hilfreich sein kann, um Ödeme zu reduzieren und Entzündungen zu lindern, wie sie bei Bronchitis und Sinusitis auftreten. Die Lymphdrainage-Therapie soll sogar bei Verstopfung, Cellulite, Schlaflosigkeit, Stress und Gedächtnisverlust hilfreich sein.
Um die Lymphdrainage-Therapie zu verstehen, ist es wichtig, zunächst das Lymphsystem zu betrachten, das als sekundäres Kreislaufsystem bezeichnet werden kann. Dieses System umfasst nicht nur Lymphe, sondern auch Knoten, Kanäle und Körperorgane. Das Lymphsystem kann die Gesundheit beeinflussen und spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems. Die Flüssigkeiten dieses Systems leiten Flüssigkeiten aus Zellen und anderen Körpergeweben ab, produzieren Immunzellen und transportieren krankheitsbekämpfende Zellen. Lymphflüssigkeit zirkuliert, wird aber nicht abgelassen oder durch den Körper gepumpt.
Die Idee hinter der Lymphdrainage-Therapie ist, dass die Lymphflüssigkeit mit der Zeit abgestanden werden kann. Diese Stagnation kann durch Dinge wie Müdigkeit, Stress, Entzündungen, Schwellungen, Alter oder sogar Bewegungsmangel verursacht werden. Einigen Berichten zufolge kann der Lymphfluss sogar aufgrund von Dingen wie unsachgemäß sitzenden BHs oder solchen, die überdurchschnittlich lange getragen werden, stagnieren. Wenn sich die Lymphzirkulation zu sehr verlangsamt, kann die Zellregeneration weit weniger als optimal sein. Als solche können sich Toxine und Proteine um die Zellen herum ansammeln, was zu einer verminderten Geweberegeneration und einer beeinträchtigten Immunfunktion führt.
Typischerweise dauert eine Sitzung der Lymphdrainagetherapie etwa 1 bis 1 1/2 Stunden. Die Person, die die Technik ausführt, beginnt mit der Bewertung des Lymphkreislaufs und bewertet dann die besten Wege, um stehende Flüssigkeiten aus dem Körper abzuleiten und die natürliche Kreislauffunktion zu fördern. Er oder sie verwendet dann flache Hand- und Ganzfingermassagen, um wellenförmige Bewegungen auf dem Körper der Person zu erzeugen, die Lymphe zu bewegen und eine verbesserte Durchblutung zu fördern.
In der Regel werden mindestens drei Sitzungen der Lymphdrainage empfohlen. Die Anzahl der Sitzungen variiert jedoch je nach den Besonderheiten des Patientenfalles. Um diese Technik durchführen zu können, ist es für den Praktiker notwendig, ein gutes Verständnis der Anatomie und Physiologie sowie der Handtechniken zu haben. Der Behandler muss auch mit dem Rhythmus und der Richtung des Lymphflusses sowie seiner Tiefe im Einklang sein. Im Allgemeinen werden auch Wartungssitzungen empfohlen und in der Regel in zwei- bis vierwöchigen Abständen geplant.