EMDR ist ein Akronym für Eye Movement and Desensitization and Reprocessing. Es ist eine Therapiemethode, die häufig eingesetzt wird, um Menschen zu helfen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden. Kognitive Verhaltenstherapie und andere körperzentrierte Therapien bilden die Grundlage für Theorien, die zu EMDR weiterentwickelt wurden.
Das Ziel von EMDR ist es, Klienten zu helfen, negative Assoziationen und Impulse mit vergangenen und gegenwärtigen Erfahrungen zu entfernen. Der erste Schritt der Therapie besteht darin, eine detaillierte Anamnese des Klienten zu sammeln und diejenigen Bereiche zu definieren, die für den Klienten ein großes Problem darstellen. EMDR wird fast immer von einem zugelassenen Therapeuten durchgeführt, der auch andere Methoden anwenden kann, um Patienten zu helfen, sich von negativen Gedanken als Folge eines Traumas zu erholen.
Sobald Traumabereiche identifiziert wurden, beginnt der EMDR-Prozess. Der Therapeut weist einen Patienten an, entweder auf ein Metronom oder auf metronomähnliche Bewegungen der Hand des Therapeuten zu schauen. Während sich die Augen hin und her bewegen und die Handbewegung verfolgen, wird der Patient zunächst angeleitet, an ein bestimmtes negatives Gefühl zu denken und darauf zu verweilen. Dieser Vorgang kann weniger als eine Minute dauern.
Der Patient wird auch angewiesen, in sich selbst positive Gefühle zu finden, die glücklich sind. Während eines Teils von EMDR wird der Patient umgeleitet, um seine Gedanken auf Dinge zu konzentrieren, die sich sicher oder positiv anfühlen, während er die Handbewegungen verfolgt.
Der Patient wird gebeten, seine Gefühle gegenüber negativen Bildern oder Gedanken zu bewerten, sobald er sich auf sie konzentriert. Während einer Sitzung können mehrmals Bewertungen vorgenommen werden, um die Wirksamkeit der Therapie zu beurteilen. Kunden, die sich ihren ersten EMDR-Sitzungen unterziehen, müssen möglicherweise umgeleitet werden, damit ihr Fokus auf das Bild einzigartig ist. Die Sitzungen werden fortgesetzt, bis der Klient gegenüber zuvor negativen Reizen desensibilisiert ist.
Die Theorie hinter EMDR ist, dass der Geist in Zeiten extremer Traumata die mit dem Trauma verbundenen emotionalen Inhalte nicht vollständig verarbeiten kann. Zum Beispiel kann ein Vergewaltigungsopfer zu dem Schluss kommen, dass es irgendwie für die Vergewaltigung verantwortlich ist. Wenn ein Trauma mit negativen Überzeugungen an sich selbst in Verbindung gebracht wird, ist die Genesung eine Herausforderung. Auch wenn das Vergewaltigungsopfer auf intellektueller Ebene weiß, dass es nicht verantwortlich ist, überwiegen tiefere negative Botschaften.
Indem Sie kurz bei einem negativen Bild oder Gedanken verweilen und dann schnell zu einem positiven Gedanken übergehen, können Gefühle in EMDR besser verarbeitet werden. Es wird angenommen, dass Augenbewegungen die lebendigen Aspekte des Traumas reduzieren und eine einfachere Verarbeitung ermöglichen. Es dient auch als Ablenkung, damit die Konzentration auf das Bild oder den Gedanken intensiv bleiben kann. Wenn sich EMDR-Sitzungen anhäufen, wird angenommen, dass sich neue Nervenbahnen öffnen, die es dem Klienten ermöglichen, den Fokus umzulenken, wenn Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis wiederkehren. Diese „Weiterleitungen“ helfen dem Kunden, schnell von negativen Bildern zu positiven zu gelangen.
EMDR hat sich bei der Linderung von posttraumatischen Belastungen als wirksam erwiesen und hat sich auch bei Menschen mit Angststörungen als wirksam erwiesen. Klinische Studien in den 1990er und frühen 2000er Jahren haben mit dieser Therapie viel versprechend gezeigt. Es ist am wenigsten erfolgreich bei Patienten, die eine psychische Erkrankung organischer Natur haben und keine chemische Behandlung erhalten.