Feministische Therapie ist nicht eine einzelne Idee (freudianisch, humanistisch, kognitive Verhaltenstherapie), sondern viele, die aus der feministischen Bewegung hervorgegangen sind, insbesondere in den 1960er, 70er Jahren und danach. Es ist in gewisser Weise eine Ablehnung der Art und Weise, wie Therapie geformt und praktiziert wurde, weil sie die anfänglichen Therapieformen als auf der Heilung von Männern basierend sieht, anstatt die Frau aufgrund ihres Geschlechts und ihrer Lebenskämpfe mit systemischem Sexismus als einzigartig zu betrachten. Dieser Sexismus in der Therapie wird auch systemisch genannt und ist nicht unbedingt offen; es bedeutet, dass das gesamte System der traditionellen Therapie beim weiblichen Geschlecht versagt, weil es eher auf die Behandlung von Männern ausgelegt war.
Es ist sicher richtig, dass die körperlichen und seelischen Belange von Frauen möglicherweise nicht so umfassend verstanden werden. Viele medizinische Behandlungsmodelle berücksichtigen nicht unbedingt die körperlichen, hormonellen und sogar genetischen Unterschiede der Frau, und dies hat zu schwerwiegenden Missverständnissen in wichtigen Fragen geführt, wie zum Beispiel die Art und Weise, wie eine Frau Symptome eines Herzinfarkts erleben kann. Tatsächlich ist es eine gängige Praxis in der Gesellschaft, mit der Frauen leben müssen, Frauen mit den Begriffen „verrückt“, „bedürftig“, „emotional“ zu versehen. Sie haben ein Vorurteil, diese Dinge zu sein, und müssen sich dafür hassen oder ärgern, dass sie diese Eigenschaften haben, wenn sie sich selbst aus einer männlichen Perspektive betrachten.
Feministische Therapie kann mit Frauen arbeiten, die vom Gesundheitssystem oder der Welt missachtet wurden, und ihnen helfen, die Situationen zu verstehen, in denen Sexismus (oder Rassismus) sie geprägt oder ihnen das Gefühl gegeben hat, weniger als sie waren. Im Kontext kann dies auf einige der folgenden Arten funktionieren. Die Therapeutin sieht sich selbst nicht als dem Klienten überlegen in der Beziehung; es ist ein Treffen auf Augenhöhe. Darüber hinaus kann der Therapeut mit dem Klienten zusammenarbeiten, um zu verstehen, dass Konstrukte über das Geschlecht nur das sind. Sie wurden konstruiert, können aber völlig künstlich sein.
Die Ziele der feministischen Therapie können vielfältig sein. Dazu gehört die Untersuchung, wie systemischer Sexismus Angst, Spannung oder Missbrauch im Leben der Frau erzeugt hat. Der Klient muss möglicherweise mit bestimmten Missbrauchsfällen arbeiten und diese verarbeiten, und im Laufe der Zeit werden sie befähigt, das Leben in vollen Zügen zu leben. Die feministische Therapie kann betonen, wie man Selbstfürsorge und Fürsorge für andere in Einklang bringt. Der Therapeut wird die Frau wahrscheinlich bitten, nach den Eigenschaften im Selbst zu suchen, die die Vielfalt der Menschen nicht respektieren und die zu Sexismus oder anderen Formen von Vorurteilen geführt haben.
Es sollte betont werden, dass es bei der feministischen Therapie nicht darum geht, Männer zu hassen, und einige Männer profitieren davon. Vielmehr geht es darum, die Einzigartigkeit jedes Menschen hervorzubringen und zu behandeln. Sie strebt ein Gleichgewicht zwischen den Geschlechtern an und sieht Männer auch als Opfer von systemischem Sexismus.