Infrarotheilung ist eine Therapieform, die Infrarotlicht, auch Wärmestrahlung oder Wärmestrahlung genannt, verwendet, um die körperliche Gesundheit zu verbessern, die Heilung von Gewebe zu fördern und auch bestimmte psychische Probleme zu behandeln. Es wird hauptsächlich als Behandlung in der Alternativmedizin verwendet. Verschiedene Gerätetypen können verwendet werden, um das Infrarotlicht für die Infrarotheilung bereitzustellen, zum Beispiel Infrarotlampen und Infrarotsaunen. Häufige körperliche Probleme, die mit Infrarotheilung behandelt werden, sind Gelenk- und Muskelschmerzen, Arthritis, Fibromyalgie und langsam heilende Wunden. Die Forschung zeigt, dass die Infrarot-Heiltherapie in einigen Fällen von Vorteil sein kann, aber nicht alle Behauptungen über die Vorteile dieser Art der Lichttherapie sind wissenschaftlich belegt.
Infrarotlicht ist eine Form elektromagnetischer Strahlung mit einer Wellenlänge, die länger ist als die des sichtbaren Lichts, d.h. sie kann vom menschlichen Auge nicht wahrgenommen werden. Die meisten Arten von Wärme, einschließlich der Wärme einer Heizung, der Sonne oder des menschlichen Körpers, sind Infrarotlicht. Gewöhnliches Sonnenlicht besteht aus Infrarotlicht, ultraviolettem Licht und sichtbarem Licht. Lampen und andere Geräte, die bei der Infrarotheilung verwendet werden, erzeugen normalerweise nur eine bestimmte Wellenlänge des Infrarotlichts und kein ultraviolettes Licht oder sichtbares Licht.
Bei der Infrarot-Heilungstherapie wird häufig ein Gerät wie eine Lampe verwendet, um Teile des Körpers der Infrarotstrahlung auszusetzen, während eine Infrarotsauna verwendet werden kann, um den gesamten Körper auszusetzen. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass Gewebe wie Haut, Knochen und Muskeln nach der Einwirkung von Infrarotlicht schneller heilt, obwohl der Prozess noch nicht vollständig verstanden ist. Eine vorgeschlagene Erklärung ist, dass Infrarotlicht die Bildung von sehr feinen Blutgefäßen, den Kapillaren, fördert, die Durchblutung verbessert und dadurch den Heilungsprozess beschleunigt. Es wurde auch vorgeschlagen, dass Infrarotlicht die Kollagenproduktion im Körper anregt, die Haut schneller heilen und die Bildung von Narbengewebe reduzieren kann.
Befürworter der Infrarot-Heilung behaupten, dass es auch zum Abnehmen, zur Entgiftung des Körpers und zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen verwendet werden kann, obwohl diese Behauptungen nicht wissenschaftlich bewiesen wurden. Infrarot-Heilung wird auch zur Behandlung bestimmter medizinischer Probleme bei Tieren eingesetzt, zum Beispiel Hüftschmerzen und Arthritis bei Hunden. Schwangere Frauen, Säuglinge und Kinder sollten wegen der möglichen Nebenwirkungen der Infrarotstrahlung bei der Anwendung von Lichttherapien vorsichtig sein. Zum Beispiel gab es Berichte über Hautalterung, DNA-Schäden und Fortpflanzungsprobleme nach der Anwendung einiger Formen der Lichtheilung. Es ist sehr wichtig, für diese Art der Therapie nur zugelassene Infrarotgeräte zu verwenden.