Ischiasneuralgie, auch als Ischias bezeichnet, ist eine Erkrankung, die Schmerzen und Taubheitsgefühl in einem oder beiden Beinen verursachen kann. Dieser Zustand hat seinen Namen vom Ischiasnerv, der von der Wirbelsäule zum Gesäß und an der Rückseite des Beins wandert. Eine Schädigung dieses Nervs, typischerweise aufgrund einer Entzündung der Knochen oder Gelenke der Wirbelsäule, ist die häufigste Ursache für diese Art von Neuralgie. Die Behandlungsmöglichkeiten für Ischiasneuralgie variieren stark und können Physiotherapie, Massagetherapie und die Verwendung rezeptfreier oder verschreibungspflichtiger Medikamente umfassen. Präventive Maßnahmen wie das Üben der richtigen Körperhaltung und Hebetechniken können häufig ein Wiederauftreten der Symptome verhindern.
Schmerzen sind sowohl das häufigste als auch das lästigste Symptom der Ischiasneuralgie. Dieser Schmerz beginnt typischerweise auf einer Seite des unteren Rückens und bewegt sich in die Gesäßregion, dann durch das Bein, insbesondere den hinteren Teil des Oberschenkels. In einigen Fällen sind auch Hüftschmerzen vorhanden. Dieser Schmerz ist oft am schlimmsten, wenn er längere Zeit sitzt oder steht. Sogar etwas Einfaches wie Niesen, Lachen oder ein schwieriger Stuhlgang können die Schmerzen verschlimmern.
Taubheit, Kribbeln und Schwäche des betroffenen Beines können bei schweren Ischiasneuralgie-Anfällen einfache Aufgaben wie das Gehen erschweren oder sogar unmöglich machen. Es ist wichtig, eines dieser Symptome einem Arzt zu melden, da diese Symptome manchmal die Symptome schwerwiegenderer Erkrankungen nachahmen können. Der Arzt wird alle notwendigen Tests anordnen, um sicherzustellen, dass Neuralgie tatsächlich die richtige Diagnose ist.
Einige Behandlungsoptionen für Ischiasneuralgie umfassen Physiotherapie oder Massagetherapie, die darauf abzielen, dem Patienten leichte Dehnübungen beizubringen, die helfen können, die Schmerzen zu lindern. Auch rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen können hilfreich sein. Ärzte verschreiben manchmal narkotische Schmerzmittel, wenn die Schmerzen stark sind und die Bewegungsfähigkeit erheblich eingeschränkt ist. Sobald eine Person eine Ischias-Episode hatte, ist es üblich, von Zeit zu Zeit wiederholte Episoden zu haben, was Präventionstechniken wichtig macht.
Sanfte Übungen wie Yoga können helfen, die Muskeln des unteren Rückens und der Beine zu stärken, wodurch Wiederholungen weniger wahrscheinlich werden. Das Üben der richtigen Haltung im Sitzen oder Stehen kann den Druck auf den Ischiasnerv reduzieren und die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung verringern. Schlafen Sie mit gerader Wirbelsäule und vermeiden Sie einen zu schrägen Nackenwinkel, um die Wahrscheinlichkeit zukünftiger schmerzhafter Episoden zu verringern.