Latin-Aerobic ist ein Trend im Bereich der Gewichtsabnahme und des Trainings, der Bewegungen verwendet, die in lateinamerikanischen Tanzarten wie Tango und Cha-Cha üblich sind, um die Fitness zu fördern. Obwohl die Bewegungen in der lateinamerikanischen Aerobic aus dem Tanz stammen, ähneln die mit diesem Aerobic-Trend verbundenen Übungen nicht immer einem echten lateinamerikanischen Tanz. Es ist üblich, dass bestimmte Bewegungen aus dem lateinamerikanischen Tanz in Zirkeln wiederholt werden, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen. Im Tanz jedoch werden Bewegungen miteinander verbunden, um eine Reihe von Bewegungen zu erzeugen, die dem Auge gefallen.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Latein-Aerobic zu üben. Eine Reihe von Unternehmen, die Fitness-Unterrichtsmaterialien verkaufen, haben Videos und DVDs über lateinamerikanische Aerobic produziert und vertreiben diese jetzt. Diese Videos enthalten normalerweise eine Einführung in die lateinamerikanische Aerobic sowie einige Aerobic-Übungen, die je nach Fitnesslevel verwendet werden können. Auch in Fitnessstudios hat sich Latein-Aerobic als Kursangebot durchgesetzt. Fitnessstudios stellen Personen ein, die in lateinamerikanischem Tanz, Aerobic-Unterricht oder beidem geschult sind, um Fitnessstudio-Mitglieder darin zu unterweisen, wie sie lateinamerikanische Tanzbewegungen verwenden, um Aerobic-Übungen durchzuführen.
Einer der Gründe, warum Latin-Aerobic populär geworden ist, ist, dass es im Takt der lateinamerikanischen Musik praktiziert wird, die viele Menschen genießen. Zu viel lateinamerikanischer Musik soll getanzt werden, so dass auch das Training Spaß machen kann. Die Leute suchen immer nach lustigen Möglichkeiten, um in Form zu bleiben oder Gewicht zu verlieren, und es scheint, dass dieser Trend in der Aerobic diese Nische für Leute passt, die lateinamerikanische Musik und lateinamerikanischen Tanz mögen.
Manche Leute entscheiden sich dafür, einfach Tanzkurse zu belegen, um Gewicht zu verlieren. Bei einigen Tanzarten wie Jazz und Hip Hop kann dies sehr effektiv sein, da der Tanz schnelle, intensive Bewegungen erfordert. Andere Tanzarten wie Ballett und Modern können helfen, den Körper zu straffen und ein wenig Gewicht zu verlieren, konzentrieren sich jedoch oft mehr auf Form und Perfektion der Bewegungen. Daher ist ein Kurs, der sowohl Tanz als auch Aerobic kombiniert, eine großartige Möglichkeit, einige Tanzschritte zu lernen und gleichzeitig seine Fitness zu verbessern. Auch wenn Tanzkurse dasselbe tun können, ist es wahrscheinlich, dass sie sich mehr auf das Erlernen bestimmter Schritte und weniger auf die Verbesserung der Fitness konzentrieren, was der ultimative Zweck eines Aerobic-Kurses ist.