Leptin ist ein Beispiel für ein 16 Kda Proteinhormon, das in den Fettzellen des Körpers produziert wird. Die Rolle von Leptin hat mit der Regulierung des Körpergewichts durch Interaktion mit dem Hypothalamus zu tun. Hier sind einige Beispiele dafür, wie Leptin im System funktioniert und warum das Hormon für unsere körperliche Gesundheit so wichtig ist.
Leptin, das erstmals in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts entdeckt wurde, verwendet den Blutkreislauf, um in das Gehirn zu gelangen. Von dort aus kann Leptin auf bestimmte Neuronen im Hypothalamus wirken, um die Appetitregulation zu unterstützen. Die Stimulation des Hypothalamus durch das Leptin führt in der Regel dazu, dass Signale ausgesendet werden, die dem Körper signalisieren, dass derzeit kein Hunger besteht und es an der Zeit ist, auf die Nahrungsaufnahme zu verzichten. Da das Hormon die Geschwindigkeit und den Grad des Hungers im Körper kontrolliert, spielt es eine wichtige Rolle bei der Verringerung des körperlichen Verlangens nach Nahrung, obwohl Leptin keinen Einfluss auf das emotionale Verlangen nach Süßigkeiten und anderen Nahrungsmitteln hat.
Proteinhormone können ihre Aufgabe zwar sehr gut erfüllen, sie stellen jedoch nicht sicher, dass Menschen nicht mehr Nahrung zu sich nehmen, als für ein gesundes Gleichgewicht erforderlich ist. Auch ist es für die chemische Reaktion von Leptin im System nicht möglich, die Arten von Nahrungsmitteln zu kontrollieren, die vom Individuum konsumiert werden. Aus dieser Perspektive können sich Personen dafür entscheiden, die Tatsache zu ignorieren, dass sie keinen Hunger haben, und sich dafür entscheiden, einen Snack oder eine zweite Portion zu einer Mahlzeit zu sich zu nehmen. Dabei wird die überschüssige Nahrungsaufnahme in Energie umgewandelt und als Fett im Körper gespeichert. Im Laufe der Zeit kann das Vorhandensein von überschüssigem Fett die Appetitregulationsfunktion der Leptinhormone sogar erschweren, da die Person die biologische Aufforderung zum Unterlassen möglicherweise nicht mehr klar lesen kann.
Das Vorhandensein von Leptin im System ist ein natürlicher Weg, um zu erkennen, wenn keine zusätzliche Nahrung erforderlich ist. Wenn die meisten von uns lernen, auf die Signale des Hypothalamus zu achten und sich dafür entscheiden, unseren Nahrungsverbrauch zu begrenzen, würden die meisten von uns weniger Gewichtsprobleme haben und einen höheren körperlichen Gesundheitsstandard erreichen. Glücklicherweise ist es möglich, unseren Geist so umzuschulen, dass er auf diese körperlichen Eingebungen, die mit der Produktion von Leptin im System beginnen, aufmerksam wird, und unsere Essgewohnheiten so zu ändern, dass sie dem Energiebedarf unseres Körpers jeden Tag entsprechen.