Logotherapie ist eine Form der existenzialistischen Analyse, die der Psychiater Viktor Frankl Mitte der 1930er Jahre entwickelt hat. Im Zentrum steht die Überzeugung, dass die Suche nach Sinn die einzige treibende Kraft im Leben eines Menschen ist und geht davon aus, dass jeder einzelne Mensch über die Ressourcen verfügt, um mit jeder auftretenden Situation fertig zu werden. Logotherapie hilft der Person, diese in sich verborgenen Ressourcen zu finden. Das Wort Logotherapie kommt vom griechischen Wort logos, was wörtlich „Bedeutung“ bedeutet.
Logotherapie ist die dritte Wiener Psychotherapieschule. Die erste Schule ist die Psychoanalyse von Sigmund Freud, die zweite die Individualpsychologie von Alfred Adler. Frankl war Schüler dieser Schulen, bevor er die Logotherapie entwickelte, und veröffentlichte Artikel in Freuds und Adlers Zeitschriften.
Es gibt 16 Prinzipien der Logotherapie, und sie alle fördern persönliches Wachstum und Verständnis. Die drei grundlegenden Punkte sind „das Leben hat unter allen Umständen einen Sinn“, „wir haben die Freiheit, einen Sinn zu finden“ und „der Wille zum Sinn ist unsere Hauptmotivation“. Die anderen XNUMX Prinzipien erweitern diese Hauptaussagen.
Der erste Punkt impliziert, dass unabhängig von den Umständen irgendwo eine Bedeutung verborgen ist. Dies gilt für alles, einschließlich Einstellungen, Kunst, Natur, Beziehungen, Hobbys und Verpflichtungen. Scheinbar bedeutungslose Situationen sind eine weitere Chance, versteckte Bedeutungen zu finden, an denen man wachsen kann. Jeder Mensch ist einzigartig, und die Einstellungen und Haltungen zu verschiedenen Szenarien sind etwas, aus dem man lernen kann.
Die Freiheit, einen Sinn zu finden, bedeutet, dass wir, egal was passiert, die Macht haben, abzuleiten, was passiert, warum es passiert und warum wir bestimmte Reaktionen auf die Situation zeigen. Damit wird nicht die tatsächliche Freiheit von physischen oder psychischen Einschränkungen unterstellt, sondern die Freiheit zu verstehen. Menschen mit Neurosen und anderen Leiden werden mit den Werkzeugen geboren, um diese Bedeutungen zu finden, haben aber Schwierigkeiten, die Ressourcen zu finden, um dies in sich selbst zu tun.
Der dritte grundlegende Punkt basiert auf den großen Fragen des Lebens. „Warum sind wir hier?“ „Gibt es einen Gott?“ und ähnliche Fragen, die den Einzelnen plagen, sind die treibende Kraft im Leben. Die Suche nach der Antwort auf diese Fragen motiviert uns, weiterzuleben, nicht die Suche nach Genuss oder materiellen Gütern. Die Logotherapie warnt davor, dass Hedonismus und Materialismus Wege zu einem leeren Leben sind, während die Entdeckung des Sinns des Lebens der Weg zu einer erfüllten Existenz ist.
Viktor Frankl testete persönlich die Logotherapie, als er im Zweiten Weltkrieg in ein Konzentrationslager der Nazis gebracht wurde. Er entdeckte, dass sich die Überlebenden auf die Zukunft und den Sinn des Lebens jenseits der Konzentrationslager konzentrierten. Viele glauben, Frankls Triumph über die unvorstellbaren psychologischen Qualen zeuge vom Wert der Logotherapie. Frankl sagte: „Die Logotherapie konzentriert sich auf die Zukunft, das heißt auf die Bedeutungen, die in der Zukunft erfüllt werden sollen.“ Durch die Diagnose seiner eigenen Existenz und der Bedeutung der Umstände, in denen er sich befand, konnte er verhindern, dass das Trauma ihn überwältigte und ihn davon abhielt, die Hoffnung aufzugeben.