Rasenzehen sind Verletzungen, die am großen Zeh auftreten. Im Wesentlichen ist der Rasenzeh eine Verstauchung an der Basis des großen Zehs, die aus einer ungewöhnlichen Belastung der Bänder resultiert, die den Bewegungsbereich des Zehs kontrollieren. Wenn der Zeh über den üblichen Bewegungsbereich hinaus gedehnt wird, beispielsweise durch Beugen des Zehs in eine unangenehme Richtung, werden die Bänder gedehnt und in der Regel leicht gerissen.
Es ist möglich, Rasenzehen in einer Reihe von verschiedenen Einstellungen zu entwickeln. Während die Erkrankung normalerweise mit sportlichen Aktivitäten auf Kunstrasen verbunden ist, ist es nicht erforderlich, ein Athlet zu sein, um an Zehenschmerzen dieser Art zu leiden. Auch ein Stolpern beim Gehen auf Natur- oder Kunstrasen kann die Zehe unter Umständen über das normale Maß hinaus ausdehnen und die Bänder reißen.
Rasenzehe zu erkennen ist nicht schwierig, da der Zustand mehrere physikalische Merkmale aufweist, von denen fast alle Metatarsophalangealer Natur sind. Ein häufiges Anzeichen für einen leichten Fall von Rasenzehen oder Rasenfüßen ist das Auftreten von Prellungen um den Fußballen und entlang der Spitze des großen Zehs. In schwereren Fällen ist die Zehe extrem empfindlich und es kommt zu Schwellungen sowohl der Zehe als auch des Fußballens.
Aufgrund der Natur der Rasenzehe erfährt die Person, die an der Erkrankung leidet, normalerweise eine Veränderung der Mobilität. Es ist oft schmerzhaft, den betroffenen Fuß mit jeglichem Gewicht zu belasten, wobei jeder Druck auf den Fußballen besonders unangenehm ist. Der Gehvorgang wird auch dadurch beeinträchtigt, dass die gerissenen Bänder das Abstoßen mit dem großen Zeh mit starken Schmerzen sehr erschweren. Durch die Schwellung verliert der große Zeh viel von seiner normalen Bewegungsfreiheit.
Die Behandlung von Rasenzehen beinhaltet normalerweise Versuche, die Schwellung zu verringern und den großen Zeh so weit wie möglich zu immobilisieren. Zu diesem Zweck wird oft empfohlen, in den ersten XNUMX Stunden abwechselnd Wärme und Kälte anzuwenden und danach kalte Kompressen aufzulegen. Over-the-counter Medikamente, die helfen, die Entzündung in der Region zu reduzieren, sind auch hilfreich, um Schmerzen zu lindern und die Schwellung schrittweise abzuklingen. Der Fuß sollte so weit wie möglich angehoben werden, um die Rasenzehe zu entlasten und den Bänderrissen den Heilungsprozess zu ermöglichen.
In Situationen mit starken Schwellungen ist es ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann den Zeh untersuchen und feststellen, ob der Schaden das Anlegen eines Gipsverbandes erfordert oder ob verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente hilfreich wären. Die meisten Fälle können jedoch zu Hause behandelt werden und erfordern keinen Arztbesuch. Eine einfache Kur, bei der der geschwollene Bereich kalt behandelt wird, Medikamente zur Linderung der Entzündung eingenommen und der Fuß über einen längeren Zeitraum hochgelagert wird, ermöglicht es, dass die Rasenzehe innerhalb weniger Tage absinkt.