Es gibt viele Möglichkeiten, mit einer Magenverstimmung während der Schwangerschaft umzugehen. Sie können beispielsweise ändern, wie oft Sie essen und wie groß Ihre Portionen sind. Sie können auch Snacks zur Beruhigung eines Magens in Aufruhr aufbewahren, Kräutertee trinken oder an morgendlichen Lutschern und Lutschtabletten lutschen. Wenn Ihre Magenverstimmung durch eine Krankheit verursacht wird oder Ihre morgendliche Übelkeit schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise auch Maßnahmen ergreifen, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Unabhängig von der Ursache Ihrer Magenverstimmung kann jedoch ein schwerer Fall eine Reise zu einem Arzt rechtfertigen.
Wenn eine Magenverstimmung durch morgendliche Übelkeit verursacht wird, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um sie zu lindern. Sie können feststellen, dass das Essen kleiner, häufiger Mahlzeiten hilft, Übelkeit zu verringern. Sie können auch feststellen, dass es hilfreich ist, langsam aus dem Bett aufzustehen und vor dem Aufstehen einen kleinen Snack wie Cracker oder Brezeln zu knabbern. Tatsächlich kann es auch helfen, solche Snacks regelmäßig über den Tag verteilt zu essen.
Das Trinken bestimmter Teesorten kann sich auch als hilfreich bei der Behandlung von Magenproblemen erweisen. Besonders beruhigend kann beispielsweise Ingwertee wirken.
Wenn Sie eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft behandeln müssen, können Sie auch einige der Produkte verwenden, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Zum Beispiel können Sie spezielle Lutscher oder Lutschtabletten finden, die helfen sollen, Magenverstimmungen bei schwangeren Frauen sicher zu lindern. Einige sollen sogar Mundtrockenheit lindern und für einen natürlichen Energieschub sorgen. Ein einfaches Stück Ingwer- oder Pfefferminzbonbon kann ebenfalls helfen.
Manchmal wird eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft nicht durch morgendliche Übelkeit verursacht, sondern durch eine tatsächliche Krankheit wie eine Lebensmittelvergiftung oder ein Magenvirus. In einem solchen Fall kann es schwierig sein, etwas oral einzunehmen. Es ist jedoch wichtig, sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für die Ihres Babys hydratisiert zu bleiben. Daher können Sie versuchen, viel Wasser zu trinken, obwohl auch orale Rehydrationslösungen helfen können. Sobald Sie das Essen wieder niedrig halten können, können Sie zunächst kleine Portionen milder Lebensmittel wie Bananen, Toast und Reis zu sich nehmen und sich dann allmählich wieder zu einer normalen Ernährung vorarbeiten.
Wenn Symptome einer Magenverstimmung Sie für längere Zeit am Essen oder Trinken hindern, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Das gleiche gilt für Magenverstimmungen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Ein Arzt kann andere Behandlungen anbieten, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und zu Ihrem normalen Lebensstil zurückzukehren.