Ein chronisch steifer Nacken kann viele mögliche Ursachen haben, darunter bestimmte Langzeiterkrankungen wie Fibromyalgie, Verletzungen, die die Muskeln schädigen, und das Schlafen auf Bettzeug, das keine ausreichende Unterstützung bietet. Die Behandlung von chronischen Nackensteifen hängt oft vom Schweregrad ab und kann die Verwendung von Wärme oder Eis auf den betroffenen Stellen, rezeptfreien Schmerzmitteln, stärkeren Betäubungsmitteln, Physiotherapie und Massagetherapie umfassen. Personen mit plötzlichen Nackensteifen sollten ihren Arzt aufsuchen, da dies Anzeichen einer schweren Wirbelsäulenverletzung oder Infektion sein können.
Der Umgang mit einem chronisch steifen Nacken kann alltägliche Aktivitäten behindern. Abgesehen von ständigen Schmerzen schränkt ein steifer Nacken die Beweglichkeit ein. Wenn die Erkrankung die Fähigkeit zum angemessenen Drehen des Kopfes einschränkt, kann dies sogar die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Die Suche nach der besten Behandlungsoption kann einige Zeit in Anspruch nehmen und kann ein Abwechseln der Optionen erfordern, um weitere Komplikationen wie die Abhängigkeit von einem Betäubungsmittel zu vermeiden.
Abhängig von der Ursache eines chronischen steifen Nackenproblems können Hitze oder Eis helfen, einen Teil der Schmerzen und Steifheit zu lindern. Eis wird normalerweise verwendet, wenn eine Entzündung Probleme verursacht, da es hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Blutgefäße zu verkleinern. Wenn die Steifheit mit verspannten Muskeln zusammenhängt, kann Wärme helfen. Wärme sollte jedoch nicht verwendet werden, wenn Schwellungen vorhanden sind, da dies den Zustand verschlechtern kann. Sowohl Eis als auch Hitze sollten nicht länger als 20 Minuten am Stück verwendet werden, und es sollten Maßnahmen getroffen werden, um die Haut vor extremen Temperaturen zu schützen.
Over-the-counter Schmerzmittel können helfen, einige der Schmerzen zu lindern, die mit einem chronischen steifen Nacken verbunden sind. Diese Medikamente sollten nur nach Anweisung eingenommen werden, da bei übermäßigem Gebrauch schwerwiegende Komplikationen auftreten können. In einigen Fällen können stärkere verschreibungspflichtige Schmerzmittel erforderlich sein. Diese Medikamente machen oft stark süchtig und sollten für Zeiten reserviert werden, in denen die Schmerzen am schlimmsten sind.
Physiotherapie kann allein oder in Verbindung mit anderen chronischen Nackensteifen Behandlungen verwendet werden. Das primäre Ziel der Physiotherapie ist es, dem Kopf-Hals-Bereich so viel Beweglichkeit wie möglich zurückzugeben. Physiotherapie kann die Steifheit und die Schmerzen zunächst oft verschlimmern, da die Muskeln möglicherweise nicht an so viel Arbeit gewöhnt sind, aber mit der Zeit kann die Steifheit nachlassen und der Patient ist besser in der Lage, die begleitenden Schmerzen zu bewältigen.
Massagetherapie kann auch helfen, chronische Nackensteife zu lindern, aber die Ergebnisse sind normalerweise vorübergehend. Für Menschen mit medizinischen Problemen ist es wichtig, nur ausgebildete und lizenzierte Massagetherapeuten zu verwenden, da diese die besten Methoden je nach Ursache der Erkrankung kennen. Wie die Physiotherapie wird die Massagetherapie oft in Verbindung mit anderen Arten von Behandlungen verwendet.