Teilnehmer an Radsport-Trainingslagern können damit rechnen, jeden Tag eine beträchtliche Zeit lang zu fahren, um „Basismeilen“ oder Trainingsmeilen zu sammeln, die den Radfahrer für das Rennen oder die kommende Radsaison vorbereiten. Andere Aktivitäten während Radsport-Trainingslagern können Workshops zu richtigen Radfahrtechniken, Seminare zur richtigen Ernährung oder anderen Aspekten des Trainings und Ruhetage umfassen. Radsport-Trainingslager dauern von einem Tag bis zu mehreren Wochen, und professionelle Radsportler bleiben wahrscheinlich viel länger im Lager als Hobbyisten oder halbprofessionelle Rennfahrer.
Viele Radsport-Trainingslager weisen jedem Fahrer einen Radsport-Buddy zu oder jemanden, mit dem dieser Radfahrer während der Dauer des Radsport-Camps fahren soll. Dies geschieht in erster Linie aus Sicherheitsgründen, da während des Camps Unfälle passieren können und es ratsam ist, jemanden in der Nähe zu haben, sollte ein solcher Unfall passieren. Ein Radsport-Buddy kann auch als hilfreiche Motivation für einen Radfahrer dienen, und Buddys werden normalerweise nach Leistungsniveau gepaart, sodass die beiden Partner auf ähnliche Ziele hinarbeiten. Die Buddies nehmen natürlich an Fahrten mit anderen Fahrern während der Radtrainingslager teil, insbesondere wenn das Camp auf die Renntechnik fokussiert ist, aber die beiden Radfahrer werden für viele Radsportaktivitäten gepaart.
Für die Durchführung von Radsport-Trainingslagern werden professionelle Radfahrer und Trainer eingestellt, die den Camp-Teilnehmern Fachwissen zur Verfügung stellen, um jedem Radfahrer zu helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen. Zu den allgemeinen Themen, die in Radsport-Trainingslagern behandelt werden, gehören Fitnesskonditionierung, Radfahrtechniken, richtige Ernährung, Renntechniken, Ausrüstung und Wartung, Atemtechniken und so weiter. Eines der wichtigsten Ziele besteht jedoch darin, sicherzustellen, dass jeder Radfahrer so viel wie möglich auf dem Fahrrad sitzt und so viele Kilometer wie möglich im Sattel zurücklegt, um den Körper zu konditionieren und sich auf Rennen, Touren oder andere Radsportaktivitäten vorzubereiten.
An Ruhetagen können sich die Teilnehmer vollständig entspannen oder an anderen Aktivitäten teilnehmen. Ruhetage werden häufig mit Seminaren zu radsportbezogenen Themen gefüllt, und die Teilnehmer des Camps können oft selbst auswählen, welche Seminare sie besuchen möchten. Diese Seminare sind eine großartige Möglichkeit, neue Techniken zu erlernen, aber sie sind auch eine wertvolle Möglichkeit, andere Radfahrer im Camp kennenzulernen. Einige Teilnehmer kommen von weit her, um an den Camps teilzunehmen, daher können die Ruhetage eine gute Gelegenheit sein, sich innerhalb der Radsport-Community insgesamt zu vernetzen.