Anthropometrische Messungen sind eine Möglichkeit, das gesamte Körperfett einer Person zu beurteilen und zu konzeptualisieren. Die Messungen werden normalerweise in Serie durchgeführt und umfassen typischerweise Dinge wie Gewicht und Größe sowie Hautfaltendichte und Messungen an bestimmten genauen Punkten, insbesondere an Hüfte und Handgelenk. Diejenigen, die die Zahlen tabellieren, normalerweise Ärzte, Krankenschwestern oder Fitness-Experten, verwenden die Ergebnisse, um Bewertungen über den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person vorzunehmen. Gerade bei Kindern können die Zahlen auch ein Hinweis auf Wachstumsfortschritte sein. Messwerte, die über oder unter dem Durchschnitt liegen, signalisieren oft ein Problem mit der normalen Entwicklung. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass „durchschnittliche“ Ergebnisse genau das sind – manche Menschen sind von Natur aus höher oder niedriger, während sie immer noch vollkommen gesund sind. Bedenken sind in der Regel nur dann gerechtfertigt, wenn die Messwerte weit außerhalb des Normbereichs liegen.
Körperfett im Allgemeinen verstehen
Körperfett kann schwer zu messen sein, da so viel davon intern auftritt. Die Ergebnisse sind in vielen Fällen äußerlich zu sehen, aber es kann dennoch schwierig sein, sich ein genaues Bild davon zu machen, wie viel es wirklich auf den ersten Blick gibt. Das Hauptziel anthropometrischer Messungen besteht darin, verschiedene Faktoren zu berücksichtigen und Messungen an verschiedenen Körperteilen zu verwenden, um ein besseres Gefühl für die Gesamtfettsituation zu erhalten. Die Ergebnisse sind nicht narrensicher, aber sie können Ärzten und Gesundheitsdienstleistern normalerweise ein grobes Gefühl dafür geben, wie es einer Person geht, was oft zu einem Plan für positive Veränderungen führt.
Berechnungstechniken
Höhe, Gewicht und Hautfaltendicke sind in der Regel die Kernelemente. Auch der Körperumfang an Taille, Hüfte, Brust und Handgelenk spielt eine Rolle. Um das Gewicht zu messen, kann der Untersucher eine selbstnullierende Waage verwenden, obwohl diese Waage oft neu kalibriert werden muss. Um die Höhe zu messen, kann der Untersucher ein Gerät verwenden, das wie ein vertikales Lineal aussieht; Es besteht aus einer horizontalen Gleitstange oder einem Paddel, die auf dem Kopf der Person ruht. Die Person steht mit den Füßen zusammen gerade gegen das Gerät, um eine genaue Messung zu erhalten.
Um die Hautfalten zu messen, nimmt der Untersucher Messungen an mehreren verschiedenen Körperbereichen vor, z. B. am Arm, den unteren Hüften und den unteren Rippen der Brust. Diese Zahlen werden dann gemittelt, um einen genaueren Messwert zu erhalten. In den meisten Fällen werden die Messungen an der rechten Körperseite durchgeführt, es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund, dies nicht zu tun.
In Bezug auf Babys und Kleinkinder
Eine der gebräuchlichsten und routinemäßigsten Anwendungen dieser Messungen sind die Vorsorgeuntersuchungen des Babys. Der Untersucher misst in der Regel die Länge und das Gewicht des Babys sowie den Kopfumfang des Kindes, um sicherzustellen, dass das Wachstum planmäßig ist. Die Ergebnisse können auf Probleme mit der Gehirnentwicklung und dem Knochenwachstum hinweisen und können auch Ernährungsprobleme aufzeigen, mit denen das Kind möglicherweise konfrontiert ist. Messungen können dem Untersucher auch sagen, welche Krankheiten ein Kind wahrscheinlicher bekommen könnte, wie zum Beispiel Anämie durch Unterernährung. Obwohl die Ergebnisse in keiner Weise endgültig sind, sind sie oft ein Ausgangspunkt für die Identifizierung und Diagnose anderer potenziell schwerwiegenderer Probleme.
Für Ernährungszwecke
Bei Erwachsenen sind diese Zahlen sehr verbreitet, wenn es darum geht, das „ideale“ oder „gesunde“ Gewicht einer Person zu bestimmen. Ärzte sammeln sie in der Regel bei routinemäßigen Gesundheitschecks und vergleichen sie, wenn möglich, nicht nur mit nationalen oder regionalen Durchschnittswerten, sondern auch mit der persönlichen Vorgeschichte des jeweiligen Patienten. Signifikante Änderungen über einen kurzen Zeitraum können auf andere Probleme hinweisen, selbst wenn die Messwerte noch im normalen Bereich liegen. Ernährungsberater können diese Messungen auch verwenden, um die beste Diät und das beste Trainingsprogramm für Patienten zu bestimmen, die abnehmen möchten. Zu wissen, wo Fett ist, kann zu gezielteren Verlustprogrammen führen.
Sportliche und militärische Anforderungen
Anthropometrische Messungen werden auch häufig vom Militär verwendet, um zu sehen, ob Rekruten diensttauglich sind. Wenn ein Rekrut gefährlich übergewichtig ist oder einen störenden Fettindex hat, kann er Schwierigkeiten beim Fitnesstraining haben und anfällig für Krankheiten und Krankheiten sein, was ihn oder sie für den Militärdienst untauglich machen würde.
Anthropometrische Messungen werden auch bei Fitnesstests für Sportmannschaften verwendet. Im Allgemeinen. Jeder, der plant, einem Sportteam beizutreten oder Sport- oder Fitnessaktivitäten durchzuführen, sollte seinen Fitnesszustand vor Beginn kennen. Eine untaugliche Person, die ein hartes Training beginnt, kann ihrem Körper schweren Schaden zufügen. Personen, die ihre relevanten Messwerte kennen, können das Trainingsprogramm und die Ernährung ihrem spezifischen Fitnesslevel anpassen und die Wahrscheinlichkeit schwerer Verletzungen kann dadurch verringert werden.