Ein Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen hat eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen. Dies liegt daran, dass Vitamin D für das reibungslose Funktionieren der meisten Körpersysteme wichtig ist. Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel sind Depressionen, chronische Erschöpfung oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Diese besonderen Anzeichen würden einen Arzt wahrscheinlich dazu veranlassen, den Vitamin-D-Spiegel zu testen, da sie auf durch einen Mangel verursachte Krankheiten wie rheumatoide Arthritis hinweisen könnten. Andere Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels bei Erwachsenen können eine geringe Knochendichte, Herzprobleme oder bestimmte Krebsarten sein.
Der Körper benötigt Vitamin D, um das über die Nahrung aufgenommene Kalzium und Phosphor zu verwerten. Wenn ein Erwachsener nicht genügend Vitamin D hat, kann sein Körper diese Elemente nicht verwenden, um eine gute Knochengesundheit zu erhalten. Die Folge ist ein Verlust der Knochenmasse pro Quadratzentimeter, ein Zustand, der Osteoporose genannt wird. Obwohl Osteoporose nicht immer ein Zeichen für einen Vitamin-D-Mangel ist, sollte der Vitamin-D-Spiegel getestet werden, wenn andere Anzeichen vorliegen.
Es wird angenommen, dass Depressionen bei Erwachsenen mit einem Vitamin-D-Mangel in Verbindung stehen. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Produktion von Gehirnchemikalien, die die Stimmung beeinflussen, einschließlich Serotonin. Obwohl die Beweise nicht schlüssig sind, deutet die Forschung darauf hin, dass ein Zusammenhang zwischen saisonaler und schwerer Depression und Vitamin-D-Mangel besteht.
Zusammen mit anderen gelenkbezogenen Erkrankungen wird angenommen, dass rheumatoide Arthritis mit einem Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen zusammenhängt. Es ist eine Autoimmunerkrankung, was bedeutet, dass der Körper Teile seiner selbst angreift, wie er ein Virus oder krankheitserregende Bakterien angreifen würde. Ein Arzt kann Blutuntersuchungen zur Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels anordnen, wenn ein Patient über Gelenkschmerzen in Kombination mit einem ständigen Müdigkeitsgefühl und anderen Symptomen, die auf eine rheumatoide Arthritis hindeuten, auftritt.
Auch andere Autoimmunerkrankungen stehen im Zusammenhang mit einem Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen. Beispiele sind Morbus Crohn, Fibromyalgie und Multiple Sklerose. Es wurde entdeckt, dass Vitamin D einer der wichtigsten Regulatoren des Immunsystems ist. Der Körper wandelt Vitamin D in eine Chemikalie um, die das Immunsystem unter Kontrolle halten kann. Ein Vitamin-D-Mangel führt dazu, dass das Immunsystem zu viele körpereigene Entzündungszellen, sogenannte Zytokine, produziert, die wiederum die Körpersysteme wie Krankheiten angreifen.
Die Behandlung eines Vitamin-D-Mangels besteht aus mehreren Komponenten. Der Körper verwendet Sonnenlicht, um Vitamin D zu produzieren, daher ist eine gesunde Menge an Sonnenlicht ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Auch Vitamin-D-Präparate können helfen. Es ist auch notwendig, mehr Vitamin-D-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, da natürlich vorkommendes Vitamin D stärker ist als das in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltene. Diese Behandlungskombination kann dazu beitragen, die Symptome einer Vielzahl von Problemen, die mit einem Vitamin-D-Mangel verbunden sind, zu verhindern oder zu mildern.