Die Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckers, auch bekannt als Hypoglykämie, umfassen normalerweise Schwindel, verschwommenes Sehen und Schwitzen. Manche Menschen beginnen auch zu zittern und erleben Depressionen und Angstzustände. Wenn ein niedriger Blutzuckerspiegel schwerwiegend ist, kann dies zu Ohnmacht, Krampfanfällen und geistiger Verwirrung führen. In den meisten Fällen können die Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckerspiegels schnell rückgängig gemacht werden, wenn die Person, die die Symptome hat, etwas zuckerreiches zu essen bekommt. Wenn die Person aufgrund eines niedrigen Blutzuckerspiegels zu krank wird oder ohnmächtig wird, kann es notwendig sein, so schnell wie möglich Glukose-Injektionen zu verabreichen.
Niedriger Blutzucker kann die Folge vieler verschiedener Dinge sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Diabetes oder einem Risiko, an Diabetes zu erkranken, eine Hypoglykämie haben. Menschen, die häufig eine Diät abbrechen und sehr schnell abnehmen, können auch Probleme mit niedrigem Blutzucker haben. Darüber hinaus könnte es eine Nebenwirkung von Nieren- oder Lebererkrankungen sein. Menschen, die häufig unter den Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckers leiden, sollten ihren Arzt um Rat fragen, um festzustellen, warum dies auftritt.
Die meisten Menschen mit Hypoglykämie versuchen, etwas Zuckerhaltiges zu essen, um sich besser zu fühlen, wenn sie die Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckers erleben, aber dies ist möglicherweise nicht für alle ausreichend. Ärzte empfehlen manchmal, dass Menschen mit niedrigem Blutzucker zu Hause Glukose-Kits verwenden, um ihren Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen, wenn eine hypoglykämische Episode auftritt. Diese Kits enthalten normalerweise Glukosespritzen, die schnell verabreicht werden können, um gefährlich niedrige Werte wieder auf den Normalwert zu bringen. Es ist möglich, dass eine Person stirbt, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Diese Möglichkeit ist für die meisten Menschen mit Hypoglykämie selten, aber es ist dennoch wichtig, den Blutzuckerspiegel so schnell wie möglich zu erhöhen, bevor sich die Symptome verschlimmern.
Menschen, die Probleme mit niedrigem Blutzucker haben, können möglicherweise helfen, das Auftreten von Symptomen zu verhindern, indem sie einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist normalerweise eines der ersten Dinge, die die meisten Ärzte für Menschen mit niedrigem Blutzucker empfehlen. Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Proteinen und den notwendigen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen sind, können helfen, den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Es kann auch eine gute Idee für eine hypoglykämische Person sein, ihren Blutzucker vor jeder Mahlzeit zu überprüfen, um ihr zu helfen, die richtigen Lebensmittel zu wählen. Die Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckerspiegels können abgewehrt werden, wenn eine Person versucht, mehrere kleine Mahlzeiten über den ganzen Tag hinweg zu sich zu nehmen, anstatt nur drei Mahlzeiten zu drei festgelegten Zeiten.