Bei ayurvedischen Haarbehandlungen wird nicht nur das Haar selbst, sondern auch die allgemeine Gesundheit des Körpers von innen heraus behandelt. Der Beginn einer ayurvedischen Haarbehandlung beinhaltet normalerweise den Übergang zu einer gesunden Ernährung, damit der Körper die entsprechenden Nährstoffe erhält, um das Haar zu nähren. Diese Diät besteht in der Regel aus viel rohem Gemüse und Obst sowie Nüssen und Milchprodukten wegen ihrer wertvollen Proteinmengen. Ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und eine Kopfhautbehandlung mit gesunden Ölen wie Kokos- und Sesamöl sind beliebte ayurvedische Haarpflegebehandlungen.
Beim Ayurveda werden immer ganzheitliche Gesundheitsansätze verfolgt, um das gesamte Selbst in Geist und Körper zu behandeln, anstatt nur das physische Selbst zu behandeln. Im Wesentlichen ist die Idee, dass Geist und Körper verbunden sind. Wenn also etwas mit einem Aspekt der Verbindung geschieht, muss etwas anderes mit dem anderen Aspekt der Verbindung getan werden. Bei einer ayurvedischen Haarbehandlung kann beispielsweise ein ganzheitlicher Arzt eine gesunde Ernährung verschreiben, um eine angemessene Vitamin- und Mineralstoffzufuhr zu gewährleisten, die das Haar nährt und wachsen lässt. Er würde auch angemessene Stressbewältigungstechniken und viel Schlaf verschreiben, um das richtige Wachstum und die Erneuerung zu erleichtern.
Viel rohes Gemüse, Obst und Nüsse werden verschrieben, um eine angemessene Nährstoffaufnahme zu gewährleisten, die das Haarwachstum unterstützt. Bei den meisten ayurvedischen Haarbehandlungen wird die Ernährung als erster Ausweg bei Gesundheits- oder Schönheitsproblemen verwendet. Frische Milchprodukte werden als wertvolle Proteinquellen in Haarmitteln angesehen, da Proteine das Wachstum und die Reparatur der körpereigenen Systeme unterstützen. Frische Kokosnuss ist auch bei ayurvedischen Haarbehandlungen sehr beliebt, da Kokosnuss in der gesamten ayurvedischen Medizin dafür bekannt ist, die Kopfhaut und das Haar zu nähren.
Kräuter, die Keshya Rasayanas genannt werden, werden häufig in ayurvedischen Haarbehandlungen verwendet, um die Langlebigkeit der Haare zu fördern. Diese Kräuter können in Lebensmittel gestreut oder in heißes Wasser aufgegossen und zu einem Tee verarbeitet werden, um ihre gesunden Vorteile zu erhalten. Auch die wöchentliche Kopfhautmassage mit Kokos- oder Sesamöl kommt bei vielen ayurvedischen Haarpflegebehandlungen zum Einsatz. Die Ayurveda-Medizin lehrt auch, dass die allgemeine Gesundheit des Körpers, sei es das Haar oder das Herz, nicht von negativen Emotionen profitiert.