Der beste Weg, mit Angstzuständen bei Kindern umzugehen, hängt davon ab, ob das Kind normale Kindheitsängste oder eine schwerwiegendere Erkrankung wie eine Angststörung zeigt oder nicht. Ein Erwachsener kann normalerweise mit Geduld und Verständnis mit Kindheitsängsten umgehen. Es kann auch von Vorteil sein, mit dem Kind über seine Angst zu sprechen und altersgerechte Hilfsmittel wie Bücher oder Rollenspiele zu verwenden. Ein Kind mit einer Angststörung könnte ein Kandidat für eine Angstmedikation oder eine Therapie von einem Arzt sein. Wenn Eltern unsicher sind, wie sie mit den Ängsten und Ängsten ihres Kindes umgehen sollen, ist die Konsultation eines Kinderarztes ein guter Anfang.
Der erste Schritt beim Umgang mit Angst bei Kindern besteht darin, festzustellen, ob das Kind normale Kindheitsängste oder etwas Ernsteres hat. Einige häufige Formen der Angst bei Kindern sind Angst vor der Dunkelheit, Angst vor dem Schulbesuch, Angst vor Fremden oder Trennung von den Eltern. Ein Junge oder Mädchen mit extremen und wiederkehrenden Angstzuständen leidet jedoch wahrscheinlich an einer Angststörung, insbesondere wenn die Symptome weniger häufige Anzeichen wie Panikattacken, Obsessionen oder Zwänge beinhalten – dh unkontrollierbare Drangs, sich wiederholende oder irrationale Handlungen auszuführen.
Ein Elternteil kann sich dafür entscheiden, mit normalen Kindheitsängsten umzugehen, indem er ruhig bleibt und das Kind ermutigt, seine Gefühle zu äußern. Auch wenn die Angst irrational ist, ist sie für das Kind real, und die Bezugsperson des Kindes sollte diesen Ängsten mit Verständnis und Geduld begegnen. Ein kleines Kind könnte von einem Bilderbuch profitieren, in dem die Hauptfigur ähnliche Herausforderungen bewältigt. Eine weitere weit verbreitete Taktik zum Umgang mit Angst bei Kindern sind Rollenspiele, bei denen ein Elternteil dem Kind beibringen kann, wie es in einer beängstigenden Situation reagiert, und sie können neu gewonnene Fähigkeiten miteinander üben. Gemeinsam über Ängste zu sprechen, dem Kind beizubringen, mit seinen ängstlichen Gefühlen umzugehen, Selbstvertrauen zu entwickeln und gleichzeitig unterstützend zu bleiben, sind gängige Möglichkeiten, mit Angst bei Kindern umzugehen.
Obwohl Störungen wie Zwangsstörung, soziale Angst und Panikstörung im Allgemeinen als Erkrankungen bei Erwachsenen angesehen werden, können auch Kinder von ihren Symptomen betroffen sein. Wenn der Verdacht besteht, dass das Kind unter schweren Angstzuständen oder einer Angststörung leidet, sollte sich die Betreuungsperson an einen Arzt oder Psychologen wenden, der Erfahrung im Umgang mit Angstzuständen bei Kindern hat. Auch Kinder mit starken Angstzuständen können oft von einem Gespräch mit einem Berater profitieren. Zwänge, Panikattacken und Obsessionen werden häufig mit Angstmedikamenten behandelt. Betreuer und Gesundheitsdienstleister können zusammenarbeiten, Nutzen und Risiken besprechen und für jedes einzelne Kind den geeigneten Therapieverlauf festlegen.