Bergtrekking kann sich auf mehr als eine Art von Aktivität beziehen: Trekking kann sich auf eine geführte Tour durch schwieriges Gelände im Hinterland beziehen, bei der ein Teilnehmer von Sherpas oder anderen Arten von Assistenten unterstützt wird; oder es kann sich auf eine selbstgeführte Wanderung durch die Wildnis sowohl auf als auch abseits der Pfade beziehen. Die letztere Art des Bergwanderns ist sehr schwierig und gefährlich und erfordert eine erhebliche Vorbereitung und Ausbildung. Die geführten Ausflüge sind weniger riskant, da die Teilnehmer von Profis geleitet werden. In jedem Fall sollte sich ein Teilnehmer mit dem Gelände, dem Klima und den üblichen Gefahren im Zusammenhang mit dem zu wandernden Gebiet vertraut machen.
Wenn der Teilnehmer Solo-Bergtrekking ohne die Hilfe eines Führers macht, ist der wichtigste Tipp, den er beachten sollte, dass er oder sie das Gebiet gut kennt. Das bedeutet, Karten und globale Positionierungssysteme oder GPS zu konsultieren. Der Trekker sollte nicht nur wissen, wohin er beim Bergwandern geht, sondern auch, wo er im Notfall Unterschlupf, Wasser und Hilfe findet. Wenn der Trekker ein GPS verwendet, sollte er oder sie auch eine gedruckte Karte mit sich führen, falls das GPS aus irgendeinem Grund nicht funktioniert.
Unabhängig von der Art des Bergtrekkings sollte jeder, der an einem Trek teilnimmt, zumindest über grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse verfügen. Es ist eine kluge Entscheidung, einen Erste-Hilfe-Kurs zu besuchen, bevor Sie eine Wanderung aufbrechen, und eine Zertifizierung für HLW sowie Notfallmaßnahmen in der Wildnis kann die Reise sicherer machen. Der Trekker sollte einen gut sortierten Erste-Hilfe-Kasten mit sich führen, der sowohl grundlegende Notfälle als auch Notfälle im Zusammenhang mit regionalen Risiken wie Erfrierungen im Hochgebirge oder Schlangenbisse in Wüsten bewältigen kann.
Man sollte bedenken, dass Bergwandern eine körperlich anstrengende Aktivität ist und eine erhebliche Kondition erfordert, bevor die Reise stattfindet. Der Körper wird im täglichen Leben nicht normale Belastungen durchmachen und die Muskeln des Körpers werden stärker beansprucht. Ein Wanderer sollte viel Zeit damit verbringen, seinen Körper zu konditionieren, bevor er sich auf den Weg macht, um sicherzustellen, dass er oder sie auf die Strapazen der Reise vorbereitet ist.
Ein Trekker sollte während einer Wanderung auch ein Wasseraufbereitungssystem mitführen. Geführte Wanderungen können Wasserdienste anbieten oder Führer haben, die Wasser für die Wanderer tragen, aber im Notfall sollte ein Wasserreinigungssystem verfügbar sein. Diese sind im Allgemeinen leicht und einfach zu bedienen und können den Unterschied zwischen einer sicheren und einer riskanten Reise ausmachen.